ママのキレイを応援する自宅エステサロン『PEACE & BEAUTY』

エステティシャン&ダイエットインストラクターのmiwaです。

女性にとってどんな環境でもいつまでもキレイに❤
〜あなたがキレイになるとあなたのまわりが笑顔になる♡〜
ママのキレイを応援するダイエット・スキンケアサロンブログです♡

エステティシャン&ダイエットインストラクターmiwa


キレイmamaを目指すがーん

ダイエット・スキンケア講座

エステサロン

ブログです。


現在は一児のママ(2015.12.21男の子出産)として

育児に専念しながら

女性のライフスタイルに合わせた

自分が大好きになるダイエット・スキンケアを発信しています。


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自身のマタニティー期や産後の身体の変化も

赤裸々にブログに残しています。

ドキドキマタニティー♡ダイエット

ドキドキ産後♡ダイエット

2017年より

プレmamaさんやmamaさんに向けた

ダイエット・スキンケア講座を

開催。

今後もブログにてお伝えいたします。



そして、自宅エステサロンも再開いたしました!!


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ドキドキメニュー♡はこちら。


どうぞよろしくお願いいたします心


miwaハート



テーマ:

いつもご覧いただき

本当にありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
 
 
 
 
エステティシャン&ダイエットインストラクターのmiwaです。
 
 
 
 
 
連休明け、カラダの調子は普段の生活に
戻ってきましたか?!ニコニコ
 
 
 
わが家は息子のお節句やイベントに色々
お出かけした連休でしたニコニコ
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外食もいっぱいしちゃいました♡♡♡
 
 
 
 
 
 
本日ご来店いただいたYさん
日頃は仕事柄お友だちとの予定を中々組めない分、
この連休中にいろんな方と予定を立てられて
楽しまれていましたニコニコ
 
 
お話を伺っていると
『そんな量は食べてないんやけど…』
とおっしゃっていましたが
 
トータル的にはたくさん食べられていましたキョロキョロ
 
 
 
 
 
 
でも、たまにのこうゆうハメ外しは
あたしは悪いこととは思いませんニコニコ
 
 
 
メンタルが前向きであれば
リセットしてあげることはいくらでも
可能ですウインク
 
 
 
 
ただ、このお客様はちょうど閉経にかかって
更年期に足を踏み入れている方なので
 
 
 
痩せにくい原因が連休中のピンポイントではなくて
日常の生活習慣にあります。
 
 
 
 
 
女性が太りやすく痩せにくいタイミングは
大きく分けて3度おとづれます。
 
トランプハート思春期
トランプハート妊娠〜出産
トランプハート更年期
 
これに
仕事のストレス、育児ストレスなど
様々な太りやすい環境がプラスされます。
 
 
環境は工夫を心がける事ができですが、
太りやすいタイミングは今まで通りには
いかない面もあります。
 
 
 
 
だからといって
諦めたり言い訳していては
解決に進むことはできません。
 
 
 
 
 
このお客様の中々痩せにくい原因は
〇〇しないと!!
と常に何かに追われているメンタルにありました。
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こういう意識は
理解したところですぐには変えられない。
 
 
 
 
日頃、とーっても頑張り屋なYさん
 
PEACE & BEAUTYでは
Yさんに少しずつ無理のない課題を出しながら
この〇〇しないと!!!思考を
切り替えていくことを目的にご来店いただきますニコニコ
 
 
 
 
 
 
以前も記事に書きましたが
痩せられない原因は
頑張りすぎることも原因だったりします💨
 
 
 
 
その反動で食べ過ぎたり
ダラダラ食べてしまったり…
 
 
 
そこだけにフォーカスして自分を責めてしまうと
負のループにのめりこんでしまい
中々抜け出せにくくなりますえーん
 
 
 
 
必ず原因はあります。
 
そして、その原因がわかった時にどうするか?
それが一番大切です♡
 
PEACE & BEAUTYはその原因を明確にして
出られる時には
前向きメンタルで笑顔で帰っていただけることが
何よりのしあわせです♡♡♡
 
 
 
 
 
 
Yさんの笑顔を見て改めて感じました╰(*´︶`*)╯♡
 
 
 
 
30代からのダイエットは
焦らずに自分のペースが大切です♡
 
 
5月より、
PEACE & BEAUTY
 
月・水・金週3日営業
第2第4土曜日営業
といたしますニコニコ
 
営業時間は10:30open右矢印16:00close
予定可能時間は
30分間隔で最終13:00受付です。
 
 
 
そして、メニューも更新しますハート
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トランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプダイヤトランプダイヤトランプダイヤトランプダイヤトランプダイヤトランプダイヤトランプダイヤ
ビキニBody💕
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スパ30分(バスルームで入浴)
ボディートリートメント90分
(体質によってマッサージ90分もしくは
インナーマッスル15分+マッサージ75分を
お身体をみて判断します。)
 
 
前後にウェルカムティー、アフターティー付
 
¥11,880(税込)
 
 
 
パックFace💕
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スパ30分(バスルームで入浴)
フェイシャルトリートメント75分
(肌質をみてリフトアップもしくは美白ケア)
 
前後にウェルカムティー、アフターティー付き
 
¥9,720(税込)
 
 
 
ビキニパックBody&Face💕
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スパ30分(バスルームで入浴)
ボディートリートメント60分
フェイシャルトリートメント75分
 
前後にウェルカムティー、アフターティー付き
※10:30もしくは11:00ご来店可能な方限定。
 
¥18,900(税込)
 
 
トランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプクローバートランプハートトランプハートトランプハートトランプハートトランプハートトランプハートトランプハート
 
 
ご予約は
希望メニュー(質問でも構いません。)と
連絡先(電話番号)をご記載願います。
 
いくつかお伺いしてからのご予約となりますので
こちらから折り返しお電話いたします📞✨
 
 
えーんお詫びえーん
メニューblogはまた改めて訂正いたします💦
申し訳ございませんえーん
 
 
 
 
 
長くなりましたえーん💦
今回も最後までご覧いただき
本当にありがとうございました♡
 
 
 
 
 
PEACE & BEAUTY
miwa
 
 
 
 
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エステティシャン&ダイエットインストラクターのmiwaです。





今回は
ちょっとテンションの上がる企画に
参加させていただいたので
その時の様子をアップさせてくださいお願い





実は先日、
ポートレート撮影会に参加してまいりました(^ ^)💕




プラントピュールさんとは
ONDEテラヘルツ化粧品として
世界初新発想の化粧品を提供している会社ですが
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(画像をお借りしました。)


それ以外にも、
ハート化粧品製作協力(OEM)
ハート各種コラボ企画
ハートエステ経営サポート
などなど
女性が輝く為のサポートに
力を入れてらっしゃる会社おねがい



今回は
そんなプラントピュールの代表である
樫山真由美さんが企画された
女性経営者を応援する為のポートレート撮影会
に行ってきましたニコニコ💕



しかも息子も同伴OK!をいただき
まさかの親子撮影が実現しました( ;∀;)💕






プロのメイクさんにメイクをしていただいて…口紅
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プロカメラマンさんに100カット以上
シャッターを切っていただきましたラブ





今回、
女性経営者を応援する為のポートレート撮影会
なのに

あたしは息子とただひたすら
いつものように遊んでいただけ(°▽°)💦

ハトさんをテンションアップに追いかけて
新大阪駅にある陸橋の階段を2往復ハイハイで登って
歩いて歩いて…

な息子にただひたすらついて行っていたあたしニコ





撮影されてることを全く忘れて
そっちのけの数十分に

カメラマンさんはまるでドラマのように
シャッターを切って撮影してくださる
という流れが
あたしたち親子の撮影会でしたニコニコ





そんなお写真がこちら…✨
(データをまたいただけるとのことなので、
いただいたら画像を増やす予定です♡)

今回は特別に息子の顔公開します♡♡♡

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親子撮影で企画外になっていないか💦
とも思いましたが(><)


プラントピュールさん、優しい(;ω;)💕
あたしも完全に母の顔ですが


自分では見られない
そして
以前のあたしにはない自分を撮っていただけて
最高の時間になりました✨✨



プラントピュールさんも、
今回参加されていた他の起業家さんも
みなさん優しくてアットホームな空気で


着いた最初はグズグズだった息子も
ニコニコ上機嫌で過ごしていました♡♡♡




撮影後のお昼ごはんも
居心地よく居座っていた息子ニヤリ
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食べることに夢中☆☆☆





これは、お家に帰ってからも
上機嫌にテンションhighな息子。

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サングラスをかけたがって
かけながら牛乳🥛を飲む赤ちゃん



なんなら、
このサングラス持っていけばよかったょ🕶笑。






今回は本当に貴重な経験をさせていただきました!!








本当にありがとうございました♡♡♡








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miwa

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エステティシャン&ダイエットインストラクターのmiwaです。






どんどん暖かくなり
本当に春日和だなぁ照れと感じるこの頃です♡



日の出も早くなり
息子が早くから目覚めた日には
これチャンス✨と
朝からウォーキングしたりしています( ◠‿◠ )♡
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育児ダイエットって
中々難しいですよねショボーン💦



モチベーション高く目標に向かって
着実とこなせる方、本当に尊敬します!!





あたしはというと、
息子が1歳4ヶ月になり
目が離せないくらいに動くようになって

食事の時は『まだかまだか!!』
と待ちわびる息子にバッタバタの準備DASH!

かと思いきや、食べてる途中から
遊びたくなってきたら
食べものを床に落としてみたり

思うようにいかないと
食べものをぐちゃぐちゃにして
イライラキーキー!!って叫び出したりムキー



おむつの時も替えるのを嫌がるので
追いかけるのに必至💦
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💩の時なんて、それはそれは大変で
格闘技してます笑!


息子の自我がどんどん成長してるなーって
感じる最近キョロキョロ

成長が嬉しいと共に
お昼寝してくれて解放された感のみなぎる時間は
ついつい食べ物に手がのびますもぐもぐ♡♡♡






去年通っていた骨盤矯正ですが、
今年に入り日々の動きや姿勢で
またまた腰痛になり、
去年とは違うところですが再び骨盤矯正に
通いだしました。

キッズスペースがあるって
本当にありがたい♡





そして月に1回通っているエステ。





自分の身体が悲鳴をあげているのは
感じているので
わかっているつもり。


ただ、的確に言ってもらえることで
『やっぱり!』と感じる、
気づかせてもらえることも多いです。






改善するために通うことはもちろんなんですが、




自分がお客様目線になってみて思うのは




ママさんにしても家事やお仕事を頑張っている女性にしても
頑張っていない人なんていない


その日々の悲鳴が身体やお肌に現れること



どこがどう悪いかも知りたいけれど
頑張っている自身も認められたい

いいところは褒められたい
言葉で言ってもらいたい


と女性ならとくに思うと思うんです。




環境や自分のためのことができる時間は
その人それぞれ。



つい誰かと比べてしまっては
いいなー!と思ったり
反対に思われていたり





30代からのお手入れは
ただ単に数字や何かと比べるのではなくて


自分に自信を持つことも大切
だと思っています。

30代を期に
どんどん内面が外面を作り出していく
枝分かれスタートを切るから。





でも、自分に厳しかったり
自分のことが二の次である環境の方ほど
この自分に自信を持つことって難しかったりすると思います。


でも、大変な環境ってみんな同じではなくて
あなただから与えられた環境であることに
気づくことが出来るだけでも
自分の自信になる気がします♡


神様は乗り越えられない壁を人には与えない✨





PEACE & BEAUTY
今ある環境で
自分に少しずつ自信を持ちながら
自分が大好きになるダイエット
自分とともに触れ合っていくお肌ケア
の背中を推せる環境を目指します。






あたし自身もまだまだ
育児がメインの環境




でも、この子との今ある時間は
今しかないと思うと
今のこの環境の中で出来る範囲で頑張ることが
あたし自身の時間♡

と思っています( ◠‿◠ )♡♡♡





無理しないペースで
今日も頑張りましょう♡♡♡






今回も最後までご覧いただき
本当にありがとうございました♡




PEACE & BEAUTY
miwa








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自宅エステサロン

PEACE & BEAUTY

ピースアンドビューティー

オーナーの石田美和子(miwa)です。

 

 


20歳から13年間、

エステティシャンとして某エステティックサロンやフリーランス経験をしながら

たくさんのお客様のお肌とダイエットに携わってきました。


その中で、もっとお客様に深くアドバイス出来る

エステティシャンになりたい‼と、

 

2012年12月に『日本ダイエット健康協会』の

ダイエット検定2級1級を取得し

プロフェッショナルアドバイザーとして

お客様指導をしてきました。



2013年の秋に、

働いていた某フィットネス内エステサロンを退職し、自分のサロン開業に向けて

バイトのかけもちをしながら

講師資格である『日本ダイエット健康協会』の

認定ダイエットインストラクターを取得。


コーディネーターとして

検定試験を受けられる方に向けた対策講座や

ダイエットに悩む方に向けたOneコイン講座

美容専門学校でのダイエット検定講師など、

少しずつ活動をしながら…

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2014年10月に自身のエステサロンを開業し

自宅エステサロンとして開始しました。

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開業して半年で第一子である息子を妊娠し

初めての妊婦経験をしながらマイペースに

サロン経営を続け、

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2015年11月末からサロンを休業し、

12月に息子を出産。

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息子は『先天性肺嚢胞(のうほう)』という

肺の中に空気が溜まっている状態で生まれてきました。

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生まれてからの約1年間は

毎月レントゲン通院を繰り返し、

2016年11月に小さい身体で

6時間半におよぶ大手術を経験しました。

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左上葉肺部分を切除し、

今は左下葉の肺が膨らんで正常な肺に回復することが出来て

かなりワンパクな男の子として成長中です♡

 

あたしにとって初めての育児一年目は

そんな息子の手術が無事に成功することだけを

考えてただただがむしゃらに

過ぎて行った1年間でした。

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そして、育児をしていく中で

あたしのダイエットへの考えも少しづつ
変わってきました。
 
 
 
以前は自身の体型〜体重に着目したダイエット
だったのが、
 
 
今はいかに自分が心地良い状態に持っていけるかを重視するようになりました。
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育児をしていたら自分のことは二の次。
 
 
 

体質も変わってくる30代からは

さらにダイエットまで頑張ろうとすると

中々継続することが難しい。。。






ピースアンドビューティー
PEACE & BEAUTYは、

カフェのような落ち着く時間。

またここへ来たいと思う空間。

そして、自身の身体・お肌、心の状態を

理解してくれる場所

でありたいと思います。

 

 

ダイエットや美容には

モチベーションが大切だと

ずっと思ってきました。

 

もちろん大切なんですが、

育児や仕事に追われると

モチベーションはそちらの方向へ

全力で向かっていきます。

 

ふと自分を振りかえった時に

そのモチベーションはずっとアンテナを張っていられるのか…

 

 

頑張っている方ほど

『もっと頑張らないと!!』と言います。

 

 

あなたがダイエット・美容のためにすることは

頑張ることではないかもしれません。

 

 

どんな時でも

自分をリセットしてあげる時間は大切です。

 

 

心が和やか(Peace)になることで

さらにキレイ(beauty)になれる

 

あなたがキレイ(beauty)になると

あなたの周りも幸せ(Peace)になる



それがサロン名の由来です♡

 

 
2017年2月より再スタートでリニューアルした
ピースアンドビューティー
PEACE & BEAUTY
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あなたの身体・お肌の声を聞きに
ぜひ、お待ちしております♡


最後まで読んでいただき、ありがとうございました♥



エステティシャン&ダイエットインストラクターmiwa










 

 

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エステティシャン&ダイエットインストラクターのmiwaです。










先日、息子の保育園(認定こども園)の
見学へ行ってきましたニコニコ


保育園の見学は何件か行ってみたのですが、
今回見学したところで
初めてピン!と感じることができました!!




こちらは一時預かりも行っていて、
まだまだ自営の始めたてのあたしには
保育園入園への点数が難しいのでショボーン
保育園での一時預かりはとてもありがたいです💕



この2ヶ月の支援センターの一時預かりも
とても素敵な先生方のいるところなので
気に入ってはいるのですが、

時間が最大4時間ということで
仕事と育児の切り替えが中々できずに
悩んでいました。





今回、見学させていただいたところでは
息子にとってこんな環境で育ってほしいが
つまった認定こども園╰(*´︶`*)╯♡
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本日ご来店いただいたお客様にも
お伝えしましたが、



4月より
10:30からトリートメント開始に変更いたします♡
(10:30〜16:00営業となります。)




どうぞよろしくお願いいたします♡♡♡
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4月からは
あたしの育児ダイエット記事も始めます♡


ご興味のある方はご覧いただけたら
うれしいです(*゚▽゚*)♡




この春、ダイエットに励まれる方は
一緒に楽しみましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡♡♡




今回もご覧いただき
ありがとうございました♡




あなたがキレイになるとあなたのまわりが笑顔になる♡
PEACE & BEAUTY
miwa

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