Tarzanオンライン講座2回目終了！本日は、Tarzanオンライン講座の2回目！栄養ではなく、トレーニングの講師をしてきました✨高橋編集者に一緒にやっていただいたのですが。トレーニング後は柔軟性高い〜👏また機会があれば、講座行いますので是非ご参加くださいね❣️そして、TarzanのYouTubeトレーニング、新しいものがアップされてます。その名も…「ペットシャカシャカランジ✨」ネーミングの割に強度高いので、痩せたい人、追い込みたい人はどうぞ😁YouTubeはこちらから！引き締め＆燃焼！Tarzan 8カウントエクササイズ｜#02 ペットシャカシャカ・ランジ【毎週火曜日配信】運動不足を感じているけど、トレーニングをするまとまった時間は確保しづらい…。何から始めていいか分からない…。そんな方に実践してほしいのが「Tarzan8カウントエクササイズ」。今回は「ペットシャカシャカ・ランジ」を紹介！雑誌『ターザン』を監修する河村玲子トレーナーと一緒に、とにかくメトロノームの8カウントのリズム...youtu.be
引き締め＆燃焼！Tarzan 8カウントエクササイズ｜#02 ペットシャカシャカ・ランジ【毎週火曜日配信】運動不足を感じているけど、トレーニングをするまとまった時間は確保しづらい…。何から始めていいか分からない…。そんな方に実践してほしいのが「Tarzan8カウントエクササイズ」。今回は「ペットシャカシャカ・ランジ」を紹介！雑誌『ターザン』を監修する河村玲子トレーナーと一緒に、とにかくメトロノームの8カウントのリズム...youtu.be
