KenComトレーニングコラム第８回～背中を鍛える！～

「見えないから意識しない、気にならない」と見落としがちな部位といえば、背中

その後姿、みんなからは丸見えです

背中の筋肉が機能すれば、男性なら肩幅が広く見えてかっこよくなります

女性なら姿勢がよくなり、すっきり見えます

個人的にも、背中のトレーニング（とお尻）は常に欠かせません

見返り美男・美女を目指せ！背中の3ステップ

皆さんも一緒にやってみましょ〜