「顔(人相)は性格を表す」と言われますが、
私は
「トレーニングは性格を表す」
と言いましょう。
物事を丁寧に行う性格の人は、
先ず、スタートの姿勢を作り
次に、どこの筋肉を使うかを意識し
そして、丁寧に筋肉を動かす
ので、美しい体が出来上がっていく
あわてんぼうな性格の人は、
フォームを作りながら動き始める
ので、往々にしてフォームがおかしくなる
故、的はずれの部位が鍛えられてしまって
理想とは離れた体が出来上がっていく
トレーニングは形ができているか云々よりも、
どこをどうやって使うかが重要なのです
トレーニングを見ると、なんとなく性格が見えてくる今日この頃...
例えば、ロールダウンの最初は、坐骨をたてて座って背筋はピンと伸ばす。
耳、肩、腰骨が一直線からスタートです！