フィットネスクラブの入会キャンペーンが多い季節がやってきました
皆さんのなかには入会を検討している方もいらっしやるのでは？
さて、せっかくジムデビューするのであれば、個人的には
最初のうちだけでもパーソナルトレーニングをおすすめします。
その理由は…
1．目標にいち早く近づくため
トレーナーは一人一人の目標とからだの特徴を見極め、それに適したトレーニングを組み立てます。
マンツーマンですから自己流になりがちなフォームも正しく習得できることでしょう。
2．モチベーションを維持するため
フィットネスクラブに入会した方の半分以上は半年たたずにやめる、来なくなるというデータがあります。
トレーナーと約束をして、定期的に通う習慣をつける。そして効果をだすことで、継続しやすくなります。
特に、間違ったフォームでのトレーニングには要注意
想定外のところに筋肉がついたり、姿勢の崩れにもつながります、、、
修正するのにも、努力と時間を要しますからねっ
みなさんに合ったトレーナーが見つかりますように
なお、私のトレーニング↓で受けられます
月、水⇒ティップネス中野 03-3383-3531
火、木、日⇒ティップネス蒲田 03-5713-8812
60分 6,480円 ＋ 施設利用料 1,080円
ご予約は各店舗まで！