食事で尿酸値は下げられるのか？

今日はこんな本を買いました

冒頭に「痛風の人のための食事改善ポイント10」という項目があります。

穀物を食べすぎていませんか？
糖分をとりすぎていませんか？
アルコールを飲みすぎていませんか？
脂肪の多い食品を好んで食べていませんか？
外食が多く、野菜不足になっていませんか？
塩辛いもの、濃い味付けが好きではありませんか？
朝食抜きや夜のどか食いなどしていませんか？
プリン体の多いものを好んで食べていませんか？
水分はたっぷりとっていますか？
運動不足、ストレス過剰ではありませんか？

おっとぉ～…… 以外全部アウトじゃん

家族の健康を守るのは妻の役目
これから色々勉強して行くところですが、次の痛風発作が起こらないよう、工夫してみようと思います。

ま、本人の努力がないと始まらない事ではありますがー

à bientôt !!