ども、伊勢の整体軸hana.のオカジこと岡嶋です(^0^)ノ

 

相変わらず日々精進研究させていただいてます!

 

昨日ご来店のお客さまで

「寝てたら腰痛くなってきて寝れない!3回も起きた(T_T)

動けば痛くないから寝る前に散歩して何とかしのいできたけど、もう効かなくなってきたみたい」

とのこと。

 

 

事前の問診で

 

・30歳くらいの時に右肩が50肩(肩関節周囲炎)になったが我慢してたら治った。(←実はマヒしてるだけで、治ってないまま)

・昔から股関節(左大腿骨)のハマり具合が浅いと医者に言われてた。

 →10年前に痛くなって人工関節に変える手術(左大腿筋膜張筋付近20センチ切開跡)をした。

・約10年前(詳しい前後関係忘れたとのこと)に狭心症でバイパス手術した。

・6年前、前立腺がんの切除手術(内視鏡手術で下腹部5か所穴跡)した。

・昨年から左肩痛い。

・2か月前に病院で「脊柱管狭窄症」っぽいといわれた。

 

と、かなりの手術歴&症状をお持ちでした。

 

 

動作チェックすると

 

腰とお尻が一つの大きな塊になって一個一個の細かい関節が動いていません。

 

 

 

触診すると

 

L1~5(腰椎1~5番)が大きく出っ張って捻じれています。

右肩甲骨とL1間、L5と左大転子間で引っ張り合って固まっているようです。

 

 

 

 

一時間施術して。。

 

股関節や腰仙関節、仙腸関節

プラス

肩関節の動きが良くなってきました!!

 

 

 

。。でも

ピンポイントで指さして

「右の仙骨が痛くなってきた!!ココ!! っつぅぅ。。」

とのこと。ホントに痛そう;;

 

 

これはチャンス!!

ピンポイントであればあるほど

原因が絞りやすくなるのです!!

 

 

 

腰椎1-5番は動きが良くなったものの

相変わらず捻じれ出っ張り固まっています。

ここから

右肩につながっているようです。

 

触るとその硬結の方向性が判ります。

 

手首からの引っ張りを感じました。(経験則含む)

 

 

 

手首から指にかけて

何かがありそうな予感。

 

 

 

 

あった!

 

 

右手首の親指側内側(橈骨端)に

深い5mm傷跡で

手首全体をガチガチに固めています。

 

 

最初の施術前にやった

動作チェックでは腰とお尻が目立っていたのですが

それが緩まって改善された今、

さらなる次の原因が見えてきたわけです。

 

 

試しに緩めてみると

急にお客さまが頭を持ち上げて

「今のところ触ったら急に痛みが消えてきた!」

 

 

 

「この傷跡が原因ですよ。

この傷、どんな怪我したか覚えてますか?」

 

 

うつ伏せで頭を沈めたまま「うーん?」と思い出せないようだったので

顔を上げて実際に傷を見てもらいました。

 

 

「あ、これか!

ガラスが割れた時に破片が奥まで刺さった傷だ。」

 

 

いつ怪我したんですか?

 

 

「もう30年以上前だよ。関係あるの?」

 

そうなんですよ、

ここに来るお客さんの痛みの原因は

大体 幼少期や小学生とか第2次成長期前のケガが原因!って方が多いんですよ!

あと、10年以上前の忘れられたような『昔のケガ』とかね。

 

 

「Σ(°□°)へぇぇぇ (驚)」

 

 

 

 

と、原因がより明確になって

スッキリしました。。(自分もすっきり)

 

 

多分

この右手首のケガが原因で、

右手首ケガ→右肩50肩痛→腰椎捻じれ→左股関節→狭心症→前立腺がん

という連携につながったと

勝手に思っています。

 

 

 

 

こんな感じで

今日も施術に

お客さんの身体と

 

そして

自分の感覚と向き合ってます(^_^)♪

 

 

 

 

 

私と共に、自分の可能性を広げていきましょう!

(^皿^)v

 

 

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ありがとうございます。(^_^)

 

 

ども、伊勢の整体軸hana.のオカジこと岡嶋です(^▽^)♪

 

最近やっと!

 

YouTubeデビューしましたー
(^皿^)♪

 

肩凝り

首凝り

肺活量アップ

バストアップ

によく効く!

 

身体改造計画 その1
【小胸筋&肋骨&肩甲骨剥がし】体操です♪ 
超強力にききます!

 

コロナ君が

肺の両側面&背面を固まらせる働きがあるらしいのですが、その予防にもつながるといいなー。。

https://youtu.be/vOgrZW7T0dk

 

 

ご感想頂けるとありがたいです。。(^人^)
伸びしろ まだまだこれから!

 

【解 説】

 

肩凝り、首凝り、肺活量アップ、バストアップによく効く!

 

現代は足からの歪みよりも、頭や腕からの歪みが強いため、まずこの体操をしてみることをオススメします(о´∀`о) 

 

・緩む原理はPNF 

 

・体位は

筋膜のDFAL(ディープフロントアームライン)、  経絡でいうなら肺経を意識して考慮。 

 

 

【身体改造計画】

その1 小胸筋&肩甲骨&肋骨剥がし(このページ)

その2 足&腰&股関節剥がし https://youtu.be/FYQs-8QJWQ4

その3 頭ノドアゴ剥がし

その4 体幹インナーマッスル機能復元

 

 

 

私と共に、自分の可能性を広げていきましょう!

(^皿^)v

 

 

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三重県の感染防止協力事業により、

4/22水曜から5/6水曜 の2週間は

休業させていただきます!

 

5/7木曜より営業再開します

o(^▽^)o

 

お掃除片付けお勉強と

身体改造計画 の動画

できたら配信していきますので

よろしくお願いします!

(^人^)拝

 

 

新型コロナウイルス感染症COVID-19は

今後の展開として

ワクチンが未だ無い為

風邪やインフルエンザのように

いつもそばにいて当たり前

という存在になると思っています。

 

 

ウイルス感染や接触は当たり前

 

→ウイルスが「住み着きにくい」身体に成れば良い。

→感染症状は軽い状態のまま、ウイルス抗体が体に作られれば良い。

 

と思うのです。

 

(当然、周りの人に移らないよう拡散予防や予防手洗いうがいは必要です。)

 

 

そんななか、COVID-19は

人工呼吸器で症状回復する事例が多いと色々なニュースで聞くようになりました。

各国が人工呼吸器を各メーカーに大量発注大量生産を開始、というニュースもよく聞くようになりました。

 

つまり、

呼吸が健全にできる肺であれば

症状は軽くなるのではないか、

という仮説の元、

 

肺を機能させている

横隔膜と肋骨の動きを

良くする体操をご紹介します(^_^)♪

 

(体操は他にも色々あるので検索してみてください)

 

↓肋骨と横隔膜の動き↓

↓肋骨を取り巻く筋肉(肋骨の内側は割愛)↓

 

 

A、横隔膜の働きを最大限に引き出すトレーニング

 

B、肋骨の動きを最大限に引き出すトレーニング

 

==↓この映像を追記しました↓(2020.5/07)

https://www.youtube.com/watch?v=vOgrZW7T0dk

==↑この映像を追記しました↑(2020.5/07)

 

◆◇◆◇◆◇

A、横隔膜

 

ストローで一回吐き切る

1、息をいっぱい吸って

2、ストローに口付け

3、一回8~20秒で吐き切る。

必ず一回やる毎に30秒以上は休憩。(めまい防止のため)

 

ストローの穴は

2mm以内が理想です。

(適度な抵抗感が必要。苦しければ穴を広げてください)

 

 

細いストロー

 

太いストローの場合は

片方をふさいで小さな穴を開けてください。

 

 

風船で一回吐き切る】

めまいで倒れる危険があるので

一回一回休憩しながら膨らませてください。

 

 

◆◇◆◇◆◇

B、肋骨

 

肋骨は

肋骨内筋 肋骨外筋

で動かしますが、

整体師としての経験上

頭首、肩腕 の硬さから引っ張られて

肋骨の動きが制限されている場合が多いです。

 

1、頭の上で4指を組んで

2、手を引っ張りあいながら

3、上半身をひねる(2~3往復)

 

深呼吸しながらすると効果的。

 

 

 

その他として、

◆◇◆◇◆◇

C、手腕や頭のケガ、打身、捻挫、火傷など

 

整体師としての経験上

幼少期の頭や手腕のケガや火傷は組織が固くなるため、

腕 肩 頭 首 肋骨(胸背中)を引っ張り、

動きを固くさせます。

 

そんな時は固くなったケガ跡を摘まんでみると

少し和らぎますので試してみてください。

 

ただ、これも経験上ですが

固くなった組織はそう簡単には和らぎません(T_T)

 

 

そんな時はお近くの整体屋にご相談くださいませ(^_^)

 

 

 

 

 

私と共に、自分の可能性を広げていきましょう!

(^皿^)v

 

 

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ありがとうございます。(^_^)

 

 

◎2019年末-2020年始のご案内◎

12/29(日)営業

12/30(月)営業

12/31(火)休み

1/1(水)休み

1/2(木)営業

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎


今の自分にとって

とてもわかりやすいイメージだったので

シェアしますー(((o(*゚▽゚*)o)))



瞑想とは自分を知ることであり、自分を

マスターすることです。


世の中の人たちを見ると、外側の世界

だけを見ていて、惑わされています。

生存という、生き永らえることに忙し

すぎるのです。

 

西洋社会では、幸せというのは外側に

あると教えますが、幸せは自分の内側

に存在するものです。


瞑想することによって、私たちは

「別のゾーン」に存在できるように

なります。瞑想が、自らを純粋な本質

の状態にしてくれるからです。


それにより、脳波のパターンも変わり

ます。非常にせわしない脳波の状態

から解き放たれて、シータ波になると、

肉体のシステムが変化します。

それまでと違う周波数で満たされる

からです。そうなると、以前ほど空腹感

を感じないことに気づくでしょう。何と

いっても素晴らしいのは、全ての人に

それができるということです。


全ての人に、純粋な本質があります。

瞑想により、あなたはいつでも

「外界とつながっているフック」を

外すことができます。


呼吸を通してバイブレーションを変え

、沈黙と静止の状態「スティルネス

(Stillness)」に入ることができます。

それを、日常生活の中で行うことが

できます。

 

その結果、自分が存在するゾーンが

変化してくるのです。「自分は完全で、

この瞬間感動している」という

エネルギーになっていきます。すると、

あなたは違う形で地球の資源を

使えるようになります。


なぜなら、消費モードから離れるから

です。自然に対しても、もっと尊重する

ようになります。


「どうやって資源を使うか?」という

考え方も変わります。どういうことかと

いうと、自分の外側にある資源では

なく、自分の中にある資源(リソース)

に頼るようになるのです。

 

それが、この惑星にとって良い理由

は“資源がなくならない”からです。

これから、もっと多くの人たちが自分

の内側に向かって行き、そこにある

資源を得るようになっていくでしょう。
地球にとってはとても良いことであり、

私たちもとてもハッピーになれます(笑)。

 

──でも、それができる人は、今の時点

では限られていると思うのですが。

 

そう感じるのは、人々が正しいやり方

を教えられていないからです。単に、

ライフスタイルの違いなのです。


例えば、テレビばかり観ていたら、

テレビのバイブレーションに満たされる

ことになります。逆に、瞑想を心がければ

、あなたは純粋なエッセンスのバイブ

レーションに満たされることになります。

 

テレビを観ることは、何も悪いことでは

ありません。私も好きで、時々、素晴らしい

勉強になります。ただ、それ以外に、自分

の純粋な本質を開拓する時間を持つ

ということが大切です。


誰もが純粋な本質を持っています。

“自分のどの部分と、自分は同一化

したいか?”ということです。呼吸法に

よって、自らにエネルギーを与える自分

と同一化すれば、より健康になり、

ハッピーになれます。」