プラチナエイジの血管年齢

こんばんは

3連休のお忙しい中、ご訪問ありがとうございます。
ファッションブログはお休み。

健康で長生きを目指すプラチナエイジ
の代表として気になるのは健康な体つくり。

血管年齢チェックを1年前に指先で計る
加速度脈波計は、人差し指を機器に入れて測定します。

 約20秒ほどで結果が出るので、簡単に血管の年齢を
調べることができます。

年齢はマイナス15歳って診断。
あら、血液さらさらじゃない！なんて浮かれていたの。

なのに先日の頸動脈エコーではプラークがたまっていた事実。

50歳を過ぎたら自分の血管は大丈夫なのか知っておけば安心です。

血管年齢が実年齢に比べて高いか低いかは
家庭用の血圧計の測定でも知ることはできるそうです。

その方法とはこの計算方式

平均血圧＝下の血圧＋（上の血圧ー下の血圧）÷３

これで値が90以上なら要注意

脈圧＝上の血圧－下の血圧　この値で60以上なら要注意

速攻に病院で頸動脈エコーを取ったほうが良いです。
健康保険で検査料は2000円程度です。

そして週末のお買いもではサプリメントを。

ＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリ比較できなりに軍配！
お試しにぽちっとしてみました。

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