最近、膝の調子がちょっと変・・・
なんか、違和感・・・
先日なんか、ちょっと昇り降りのきつい公園へ行ったら、膝が痛くて、まるで階段が降りれなかった
ひどいもんでした
膝を曲げると激痛が走るので、1段ずつ横降りです(x_x；)
歩くのは、ぜんぜん問題ないのですが・・・
これって、これって、老化現象？？？
そんなぁ(TωT)
ほら、以前コマーシャルでやってた、「ぐるぐる、ぐるぐる、グルコサミン」不足？？？
ヒアルロン酸不足？？？
やだぁ！
今年も、TDLとTDSに遊びに行くのにぃ～
ということで、日頃の運動不足を解消するために、ウォーキング始めました
今日で、8日目になります
ウォーキングの、お友は、「てくてくエンジェル（育成型万歩計）」と携帯のミュージック
アップテンポの音楽を聴きながら、毎日5000歩のゆるめの目標で頑張っています
でも、本当は1万歩、歩きたいんだけどなぁ
現在、仕事に行く前から万歩計をつけているので、普段の生活でもカウントしてます（ちょっとサバ読み？）
現在の記録
1日目 9827歩
2日目 8812歩
3日目 9641歩
4日目 9547歩
5日目 11959歩
6日目 9629歩
7日目 10038歩
8日目 10642歩
ちなみに、体重の変化は見られません（Ｔ＿Ｔ）
まずは、健康を取り戻すことが一番です
うぉーきんぐ中に見つけたもの（初めて見ましたぁ）
ひょうたんです。いっぱい木にぶら下がっていました＾＾
