すえつぐゆかです
最近やたらお肌の乾燥が気になります
いつも以上に保湿を心掛けております
今日はお肌のために避けたい食べ物紹介します♡♡
肌トラブルの回復を遅らせる食べ物！！！
内臓に負担をかけるものや、身体を冷やす食べ物は肌トラブルを招き、回復を遅らせてしまう可能性があります。トラブルを避けるためにも、肌にとって良くないものはできるだけ摂らないように心がけましょう。
カフェイン
コーヒーなどに含まれるカフェインは、抗酸化作用をもつビタミンCを破壊して肌の新陳代謝を遅らせます。
脂分が多いもの
揚げ物やスナック菓子、ファストフードなどで脂分を摂りすぎると肌を酸化・老化させ、コラーゲンの生成を妨げます。
冷たいもの
生野菜や冷たい飲み物を摂りすぎて内臓が冷えると全身の血行が悪くなり、老廃物を排出しにくくなります。
あーーーー私はお酒がだいすきなので、お酒の飲みすぎに注意しないとお😡😡😡わら
ばいちゃあ
