今日もまたまた甘いもの
グルテンは中毒性があって体に良くないとか、炭水化物は太る素だとか、砂糖と油分の組み合わせはダイエットには最悪だとか、色々とご意見はあるでしょうが、私にはこれがないと！
今まで、いろんなダイエットをしてきたけれど、食事制限やストイックなエクササイズのダイエットは、私には向いてなく結局リバウンドで元に戻るだけ
好きなものを楽しんで食べ、ストレスフリーな今が一番いい。
こんなに好きなものを普通に食べてても（さすがに無秩序には食べてませんよ）、痩せれるんだから、嬉しい限り！
ストレスフリーで5ヶ月で4キロ減。
本当にありがたい
心から味わって、楽しんで食べる！
そんなシンプルなことだけなのに、今まではそれができなかった。
食事制限中なんて、好きなものを食べることに罪悪感すら感じてたし。
大好きな「食べる」という行為が、悪いことだと感じるなんて、私にとってそんな悲しくてストレスフルなことはないのだ。
結果、ストレスでまた太る…という負のサイクル
そう、やっぱりココロとカラダは繋がってる…。
みなさん、大好きなもの、
楽しんで食べてますか？
大好きなArcade BakeryのBubka
食い意地が張りすぎて、いつも食べてから写真を撮ることを思い出す