総合格闘技パラエストラ東大阪(パラログ)

大阪府東大阪市、近鉄奈良線布施駅から徒歩1分の総合格闘技・ブラジリアン柔術・柔道・レスリング・ボクシング・キックボクシングが練習できる道場・ジム「パラエストラ東大阪」です!実績のあるプロ選手が丁寧に技術を指導するので初心者でも安心!! http://para-h.com

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12/3、パラエストラ和泉において行なわれましたJBJJF主催の関西ルール講習会に赤尾、川俣、南の3名で参加して参りました。


参加者から沢山の質問が飛び交う非常に有意義な講習会になりました。


普段レッスンを受け持っている自分達も知らない事があり多々競技に対する理解が一層深まりました。
それと同時に柔術と言う競技の奥深さを改めて感じました。


ここで得た知識を持って帰りしっかりと普段のレッスンに反映していきたいと思います。
普段から疑問に思われている事があればぜひ参加したインストラクターにご質問くださいね(^-^)


参加者の皆様お疲れ様でした!


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11/23(水)、京都は武徳殿で行われましたレグナムJAM36にパラエストラ東大阪から4名の選手が出場しました!
「This is KYOTO 」と言った感じの味のある会場ですね(^-^)

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結果は以下の通りです。

大井 陸
2戦2勝
1試合目はガードからの三角絞めを極めて自身初の勝利!
2試合目も実力伯仲の相手から1パス奪いその後三角からスイープされるも逃げ切り3-2で勝利✌️
今日の初勝利で大きく成長したのでは無いでしょうか?(^^)
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奥田真如
2戦1勝1敗
1試合目は早々に引き込んで来た相手に果敢にパスを狙い続けてレフェリー判定勝利。
2戦目はテイクダウンを狙うも返されてしまい2点失点。
一度三角に捕まえるも担がれて抑え込まれてしまい、そのまま試合終了、5ー0で敗北でした。
全体的に少し硬かったですね(^^;;
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香川貴英
2戦2敗
1戦目はデラからのベリンボロで2点を失点。
上を取り返して懸命にパスを狙うも一瞬の隙を突かれてキムラを極められる。
2戦目は引き込みのフェイントからアンクルピックで2点を先制。
幸先よくスタートするもスイープ、パスをされてキムラの体勢で抑えられ続けて試合終了。
今回は結果は出ませんでしたが果敢にトライし続ける姿勢が良かったです
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福山勝彦
2戦1勝1敗
1戦目はタックルに行ったところをバックに回られて4点を失点する苦しい立ち上がり。
しかし時間をかけて振り落とすとパスに成功して3点を返す。
その後絡んで来た足をもう一度抜き6ー4と逆転。
最後の最後にもう一度バックを取られかけるも逃げ切り試合終了。
2戦目は相手選手のラペラを使った巧みなガードワークを崩しきれずレフェリー判定負け。
1戦目の激闘が素晴らしかったですね(^^)
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寒い会場の中、長時間の大会でしたが集中力を切らさず見応えのある試合ばかりでした。
次回のレグナムJAMは2月に予定されておりますのでまた修練に励んで出場しましょう。
大会に参加された皆さん、お疲れ様でした(`_´)ゞ
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【年内最終クラススケジュールと忘年会ご案内】
いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。


年内最終クラスは12月28日(水)通常クラスが最終クラススケジュールになります。

29日(木)~1月3日は休館日となりますのでお間違えの無いよう宜しくお願いいたします。

また、12月29日(木)は道場内マッチ開催致します。

↓↓↓

道場内マッチの詳しい詳細はこちらから

 

 

道場内マッチ終了後に


19時よりパラエストラ東大阪にて忘年会を開催致します!!

※今年は豪華景品が当たるかもしれないビンゴ大会も実施致します(^^)


【会費】

男性3500円
女性2500円

 

【場所】

パラエストラ東大阪

 

更衣室前に参加表貼っていますので参加の方は名前の記入お願いします。

もちろん当日参加OKです!!


今年最後のイベントです。みんなで盛り上がろう(^^)/



パラエストラ東大阪

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11/19(土)16:30~17:30 柔術クラスのレポートをさせて頂きます。


告知していた通り大坪ヒデヒロ選手による

「ブラジリアン柔術でも使える巴投げレッスン」を行いました。

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約20人程の参加となり、大盛況でした♩

レッスンの流れは

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後ろ受け身、横受け身、スクウェアからの足挙げで巴投げの身体操作を体に入れて、そのあとは実践編となりました。

●真後ろに投げる巴投げ

●横に投げる巴投げ

どちらも座った状態からの投げ(柔術だとスイープ)、立ちからの投げと、段階を踏んで指導してくれたので、戸惑う事もなく行えました。


柔道では競技の特性として、綺麗な一本をとるために勢い余って下になる事が多々ありますが、今回はブラジリアン柔術用の巴投げなので、トップキープを癖づける練習も組み込まれてました。

投げっぱなしにせず、きっちりマウントやニーオンに移行して柔術競技でも使えるように改良してるのが見受けられました。


{FBDC68D3-41A4-418B-80A2-564041B92823}キッズ会員たちも楽しそうに参加してくれました。


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女性にも分かりやすく丁寧に教えて下さいました(^ ^)

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↑金沢さん(茶帯)や、ベテラン会員はそのあとのスパーでも早速巴投げを使っていたとの事です(^ ^)

菊本くんも次の柔道昇段試合では巴投げがバンバン炸裂するかも!?



今回のレッスンで裏MVP的活躍をしてくれたのはNR柔術の宇原こじろうくんでした。


なんと全ての受けをしてくれました!

南さん曰く50回くらい投げの受けをしてくれたとの事です。

こじろうくんありがとうございます。



大坪選手、この度は素晴らしいレッスン誠にありがとうございました。



※一部写真は大坪選手フェイスブックページより転載させて頂きました。



田村&川俣

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パラエストラ東大阪会員の皆様へ

【12月度クローズお知らせ】

いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。

《クローズのご案内》

▼12月18日(日)

10:00~11:00 レディースキック クローズ
11:15~12:15 女性&中学生空手 クローズ

キッズ合同練習の為


▼12月23日(金)祝日

特別クラス開催予定

 

▼12月29日(木)~1月3日(火)休館日
休館日の為通常クラスはありませんのでお間違えの無いようお願い致します

特別クラス開催予定

 



上記の日程はパラエストラ東大阪のレッスンは休講になりますが9階フィットネスジムは24

時間ご利用になれます。

お間違えの無いように宜しくお願い致します。



パラエストラ東大阪

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23日(水曜 祝日)は
京都の武徳殿でレグナムジャムが開催されます!

パラエストラ東大阪からは
4名出場します。

写真は去年のものです。
去年は西門さんが大会後に青帯に昇格しました。
今年はどんな大会になるのから楽しみです(^ ^)
応援よろしくお願いしますm(_ _)m



ジムでは祝日特別開館として
山下先生が10時半から12時キックボクシングクラス
14時から16時まで柔術フリークラスを
担当してくれていますので
そちらもぜひご利用ください。


パラエストラ東大阪
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11/20、直心会生野道場において行われましたアマチュア修斗ワンマッチ大阪大会にパラエストラ東大阪から中谷 樹林陽太の2名が参加しました。

2名の結果は以下の通りです。

●中谷 樹
2戦1勝1敗
アップでは絶好調と言っていた中谷選手。
しかし、まさかの1回目の試合は相手選手のローブローによりそこまでの判定となり判定勝ち。
ダメージが深刻そうでしたがなんとか気を取り直して2回目の試合に。

2回目の試合では1R、打撃を被弾するものの再三タックルにトライしテイクダウンにも成功。
チャンスを作るも活かしきれず。
2Rに入りパンチを効かされた状態で頭が外の片脚タックルに入ったところをバックに回られそのままチョークで一本負け。

タックルがすごく良かったのでその後にしっかり寝技で攻めることが出来れば勝率は格段に上がるでしょう(^-^)

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●林 陽太
1戦1敗

1R早々にテイクダウンを取られてしまい、そのままバックに回られチョークを決められかける苦しい展開。
しかしなんとか生還して2R目に入ると打撃が炸裂!
強いパンチを叩き込み、タックルを潰してマウントを奪うも下になってしまいガードポジションへ。
そこから三角の形に入りあわや極めるかと言うところまで持ち込みましたが、またがれてしまい逃がしてしまうと今度は逆にスクランブルから三角に捕まり、そこから十字に切り替えられ腕が伸びたところでレフェリーストップ。

負けはしたもののガッツやセコンドの声を冷静に聞ける一面も見せてくれました。
デビュー戦としては上々でしょう(^-^)

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2人とも今回はあまり納得のいく結果ではなかったかも知れませんが、それぞれに試合でしか掴めないものを得れたと思います。
それを練習で修正して、また試合で試しての繰り返しだと思います。
若いウチはとりあえずガムシャラに詰め込んでナンボだと思うし、それは若いウチしか出来ないのでこれからも頑張って欲しいです。
勝ちたいならとにかく練習するしかありませんグー

また今回の大会には松原くん、窪くんと言ったMMA志向の若手がアップとかを手伝いに来てくれました。
こうやって助け合って、高め合う仲間がいることは本当に大事なことなのでこれからも若手のみんなで協力し合って頑張って欲しいです。

パラエストラ東大阪生え抜きのプロ選手はまだいませんので、この中からプロが育つことを願っています。

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これからもパラエストラ東大阪の若手MMAファイター達の活躍にご期待ください(`_´)ゞ

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11/19(土曜)21:00~22:30 
田村&山下先生担当の
総合格闘技アドバンスクラスのレポートをさせて頂きます。
※今回は田村先生がお休みとなりました。


出稽古には
シューティングジム大阪よりジャックナイフツネオ選手
STUDY道場より星子”STUDY”裕介選手にお越し頂きました。


翌20日は林、中谷がアマチュア修斗出場のため、パラ東大阪勢は少なめとなりましたが、プロファイター達と密度の濃い良い練習が出来ました。



クラス内容は
●シャドー×数R
●差し合い×数R
●がぶりからのタックルの攻防(60×3R)
~休憩~
●組み技のシチュエーションドリル
サイド、マウント、バック、がぶり、猪木アリの体勢の5種類×90秒
~休憩
●パンチ〜タックルの超ライトスパー(90×4R)
●MMAフルスパー(180×5R)

以上の内容で行いました。

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↑パンチ〜組み技の練習です。
軽めの動きで、体に馴染ますような感じで練習しました。この動きが自然に試合でもでるように沢山練習しましょう。


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↑こちらはシチュエーションドリル中の写真です。
バックからの練習です。
4の字ロックまで作られると、エスケープが大変なのできをつけて下さい。

今回のシチュエーションでは攻めは主にポジションキープを意識して逃さない事、受けはとにかくエスケープ!
柔術や柔道のようにギがないのでキープが難しいです。MMAではキープ力、エスケープ力が非常に重要だと思いますので、その点を意識してドリルで練習しました。

窪、松原両名も次戦に備え、しっかりと実力を向上させていきましょう。



土曜日総合格闘技アドバンスクラスは
11/26(
土曜)21:00~22:30
からとなります。

もう11月下旬となり、田村先生のレッスンが受けれるのも残り僅かです!

田村先生と練習出来るクラスへ皆さんドンドン参加して下さい(^^)

田村&山下&川俣

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パラエストラ東大阪会員の皆様へ

いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。
 
更衣室内にインフォメーションBOXを設置しました‼




 試合に出たいけど申込方法や詳細がわからない方の為にインフォメーションBOXを更衣室内に設置しております。
 
主に各大会の詳細、参加申込用紙を入れておきますので興味のある方はご自由にお取りください(^^)
 
※大会参加する際には必ずインストラクターまで申告お願い致します。
 
 
 
パラエストラ東大阪
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11/17(木曜)21:00〜23:00 赤尾&鍵山先生の柔術クラスのレポートをさせて頂きます。



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本日より赤尾先生が怪我より復帰し、レッスン再開となりました。
まだ足には包帯が巻かれ痛々しいですが、鍵山先生がサポートしてくれているので安心です(^^)

赤尾先生の入院中の病室にお見舞いに行った際、部屋にはプロテインとサプリメントが置いてありました。
足以外は元気なので、病室で腕立てをしまくっていたとの事です!
意識が高すぎます∑(゚Д゚)

お陰様で怪我の治りも順調そうです♩



この日のスパー中の写真です。
※私が電車を乗り間違えたため、ジム到着が大幅に遅れたため、写真が少なめとなってしまいました。申し訳ありません。


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川田さんの足関節が猛威を奮っておりました!
受けには定評のある内山さんでも気を抜いていると極められてしまうほどの威力!
川田さんは元サンボ出身なので、極めが非常に上手いです。腕十字の相手のクラッチの切り方も非常に上手で、こちらが勉強になりました♩


松原くんと久々に柔術をしたのですが、早速田村先生から習った例のパスを試してきました!
習った技をすぐに試す姿勢は素晴らしいです。
スパー後「なかなか上手く決まらないです。。。」と言ってましたが、私はその技を知っていたから防げただけです。
精度自体はなかなか良かったと思いますので、これから得意技になるようにしっかりと練り上げていって下さい(^-^)


試合まで一週間を切った香川さんとのスパーでは、しっかりと動けていてキレを感じました。
プレッシャーをかけるつもりはないですが、試合結果が今から楽しみです(^^)
残り一週間を切りましたので、怪我だけは注意して下さいね!



松井くんも以前と比べ無駄な動きが徐々に減ってきている感じです。
テクニックも次第に増えてきて「ブラジリアン柔術」が出来つつあります。
スパー後にも話したのですが、身体の強さと大きさが周りのみんなより人一倍あるので、同じ帯色の選手、体格差がある相手とのスパーでは下攻めをやっていくようにしましょうと伝えました。
下からの攻めやディフェンスにはまだ難があるので、克服するために、苦手な事も取り入れていきましょう。出来ればスイープテクニックを何か一つでも身に付けたいですね(^^)


おくもとさんは入会以来ブラジリアン柔術を非常に楽しんでくれていて、練習量も非常に多く頑張っています!
が、頑張り過ぎて組み技格闘技の悩みの一つである
「カリフラワーイヤー」になりつつあります。


私もなっていますが、イヤホンは入れづらいし世間ではまだまだ理解が少なく、知らない方にはよく聞かれ、次第に説明も面倒になってきます(-_-)

個人的にはあまりメリットは感じませんね。

唯一あったとすれば、私は高校の柔道部時代になったのですが、学生時代は一切喧嘩を売られた事はなかったです。
※頭が五厘刈りでただ単に厳つかっただけかもしれませんが。

誰しも必ずなる訳ではないですし、耳に痛みを感じ出した時に早めの処置をすれば予防出来ますのでご安心下さい。

おくもとさんはアイシングをして腫れを抑えて下さいね。あとイヤーガードのご購入をお勧め致します。


 

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練習後は元テコンドーの小泉さん、元少林寺拳法の川村さん、元フルコン空手の内山さんと蹴り技談義で盛り上がっていました。
小泉さんは学生時代奈良県で活躍していた猛者なので、回転蹴りなどを教えてくれました。

写真は川村さんがケトルベルを片手で振り回している所です。
小泉さんと川村さんは「ベンチ豚仲間」との事です(^-^)



赤尾&鍵山先生担当のブラジリアン柔術クラスは
毎週木曜日
21:00〜21:45/レッスン
21:45〜23:00 フリースパー

以上のスケジュールで行います。
テクニック、基礎ムーブをしっかり学びたい方は是非とも21:00〜クラスより受講頂けたらと思います。


皆様よろしくお願い致します。


赤尾 &鍵山&川俣


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