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ゴーヤ貰ったから、チャンプルーにしたよママンゴー☆Diary-emojiF_07_241.gif
 
種くりぬいて切って下茹でして…
水抜きした豆腐、ニラ、豚肉、卵と一緒に炒めるママンゴー☆Diary-image1.gif
私はゴマ油、塩胡椒、中華の素で味付けするよママンゴー☆Diary-image1.gif
 
かつおぶしもかけて完成ママンゴー☆Diary-image1.gif