体が痛い…

最近、お腹や背中のたるみが気になって参りました…

２年くらいまえは毎週行っていたヨガも、足の筋を痛めて以来、疎遠…

しかーし！
運動不足はいかーん！
と、久々に近所の区営のジムに行ってきました。

ストレッチ・ランニングマシーンを１時間ほどやって、パワーヨガのスタジオへ。

もともと固い身体がますます固くなっていることを実感。
しかも筋力も落ちて、ポーズをとるたびにプルプルします


つ、疲れた…
でも、体を動かして汗かくのはいい！

来週も頑張っていくぞー！

しかし、この全身筋肉痛はいつおさまるのか…