ボディトリートメント効果

びっくりしました

こんなにもかと…昨日、技術チェックでスタッフ同士で背中のみの施術をしたんです！すると今日お肌が絶好調なんです>_<

寒くなったり、年末年始の行事で不規則な生活が続いておりお肌がくすんでたんです…もちろん、朝と夜のケアはきちんとしてました！それでもくすんでたんです>_<

それも、昨日までのこと！背中をしっかりほぐしてもらったら、あっという間に解決しちゃいました

改めて思いました‼︎身体は、繋がってるんだなっ‼︎と。身体は正直なんだなと。

なんだかこの頃お肌が疲れてる⁇と感じてるあなた‼︎それは、疲れてるんです>_<

身体をほぐしてリフレッシュして元気で綺麗なあなたを取り戻しましょう♡

あけましておめでとうございます

2015年もあっという間に過ぎてもう5日ですね！

今年は寒さとともに明けた新年でしたが、皆様おかわりはないですか

パームテラスも皆様に支えてもらい、新年を迎えることが出来ました

本当にありがとうございます(*^_^*)

本年も変わらず、少しでも皆様が癒しの時間を過ごしていただけるようスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております

お知らせ♪

クリスマス期間限定の、

とーっても☆お得な回数券ができています*\(^o^)/*

もうすでに、大人気です（≧∇≦）！！

25日までにご来店予定のお客様は、

どうぞ、よろしくお願いいたします(o^^o)

詳しくはお店で、、、（≧∇≦）

今日は粉雪がチラホラお空を舞ってますねー☆☆

クリスマスも、雪がキレイな、ホワイトクリスマスに

なったらいいなぁ☆☆

とっても寒くなっているので、みなさま風邪をひかないように、

温かくして過ごしてくださいね(*^^*)

きたがわ♡

食べ過ぎたことをなかったことに☆☆☆

今年もあっという間に12月突入しましたね>_<

12月は忘年会や、クリスマス☆、年末年始のカウントダウン☆、そして、お正月！と、

これから、目まぐるしいような、食生活が待っている皆様に、

食べ過ぎをなかったことにする方法をご紹介したいと思います*\(^o^)/*

食べた物が、脂肪に変わるまでの時間は、食べた物によって様々ですが、だいたい半日から３日程度と言われています。

なので！勝負は食べ過ぎてしまった翌日ですね！！(ｰ ｰ;)

翌日の食生活は大切です！！！

余分な脂質や糖質が脂肪に変わり、体に蓄積される前に、エネルギーとして、消費する事で、体重増加を避ける事ができます。

食べ過ぎた翌日は、前日取りすぎた余分な脂質や糖質をできるだけエネルギーとして消費するために、いつもの摂取カロリー自体を3分の1程度減らすように心がけましょう。

例えば、スイーツをガマンしたり、コーヒーや紅茶はお砂糖抜きにしたり、ジュースは０カロリーのものにしましょう。

そして、お肉ではなく、脂肪の燃焼を促進し、体脂肪を燃やす成分がある、さば・さんま・イワシなどの青魚を食べましょう。

食べ過ぎると余分な水分が蓄えられ、体がむくんでしまいます。

そうなると、老廃物やセルライトが溜まってしまいます。

なので、水分の代謝を促す、納豆・アボカド・ほうれん草・人参などカリウム豊富な食材を食べて、余分な水分や、老廃物を排出しましょう。

それと、豆・きのこ・海藻・セロリなどの食物繊維を多く含む食材をとり、体内の余分な脂肪や糖を排出しましょう。

翌日の食生活だけではリセットできないほど、食べ過ぎてしまったり、食べ過ぎた日が続いてしまったら、

食事に加えて、運動をプラスしましょう！

通勤時に一駅分歩いてみたり、エレベーターを使わず、階段を使ってみたり、意識的に体を動かすだけでも消費カロリーを増やすことはできます。

無理なダイエットをのちのちするよりも、翌日のほんの少しの努力だけで、リセットできます(*^^*)

イベント中はとことん楽しんで、

今年の疲れをみんなで労って、

来年新たな気持ちで迎えたいですね(^з^)-☆

今年もあと1カ月☆

ご来店頂きましたたくさんのお客様に感謝感謝でございますm(__)m

♡きたがわ♡

改めまして・・・

12月に入って、気温が下がり、とても寒くなってきましたね

皆様はいかがお過ごしですか？？

今日は改めてお店の紹介をさせて頂きます

パームテラスは渡辺通りに2014年3月にオープンしました。たくさんのお客様にご来店頂き感謝しております(^O^)

パームテラスではバリの雰囲気の中でリラックスして頂きたいと思い、バリ島の家具や音楽でお客様をお迎えしてます

オイルにもこだわり、使用するオイルは安心で高品質な100％天然植物由来の「日本製」です。だから、敏感肌にも安心

また、バリニーズで使用する精油はバリ島から届けられた８種類からお選び頂けます
1番人気はフランジパニ☆南国のお花の香りでリゾートへぜひ、お試しくださいね( ´艸｀)

インドスリムは、セサミオイルをベースに痩身に効果的なブレンドになってますもちろん100%天然のオイルです

オールハンドだから、お１人おひとりに合わせて気になるところにアプローチします何でもご相談くださいね

10月から始まった小顔フェイシャルも、だんだんお客様に浸透してきました（‐＾▽＾‐）ボディと合わせて受けていただくと一層効果的ですよ

これからも新しいメニューやキャンペーンなど、ご提案させて頂きますので是非楽しみにしていてくださいね

お客様が、毎日ますます元気できれいになれますよう一生懸命やらせていただきます。何かわからない事などありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。