ごきげんよう！
着物、自分で着れたらいいな～、のお手伝い 大阪梅田からも神戸三宮からも約20分 兵庫 西宮 夙川 苦楽園 初めてさんの着付け教室 着物ラボの石田ちえです。
グルテンフリー生活、3週間以上継続していたと思います。
最初は変化がなかったけど、醤油を小麦なしのものに変えてから、一気に変化を感じるようになりました。
ほぼ1か月経って、こんな変化がありましたよ。
・アレルギー性鼻炎の症状がほとんど無くなった。
・目覚めがすっきり
・頭がいつもクリア。ぼっーとする感覚がなくなった。
・蕁麻疹が激減
・蕁麻疹で引っ掻いた傷跡が薄くなった
・爪が割れなくなった。
・目の下のくすみが消えた
・体が軽い
・集中力が高まった
・昼間、眠くならない
特に目覚めすっきりは顕著でした。
朝がスッキリ起きれないのは、加齢かなとか思っていたけど、違ってた。
体質改善したら、すっきり起きれるようになるのです。
よけいなものを食べないので、体重も少しは減っていたと思います。
なにより、朝一からの鼻をかむ習慣をおさらばできて、超幸せです。
今は、完全なるグルテンフリーではないけど、家ではほとんど小麦は取りません。
グルテンフリー生活によって、スペルト小麦っていう古代の小麦を知ったり（スペルトはアレルギーが出にくいと言われている。滋賀で栽培されています）
いろんなグルテンフリー食材を試したりして、経験値も上がりました。
グルテンフリーパスタ、そんなに嫌いではありません。
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