皆さんお待たせしましたぁ
今日で2回目になります「らぶちゃん健康チェック」の時間です
今日のテーマは｢肩コリ｣だよ
うっじーの肩に乗るらぶちゃん
今回は皆さんにびっくり！
肩こり解消術を教えちゃいますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
椅子に座ったままでも出来るから試してみてねぇ
ま・ず・は・・・
腹筋する時みたいに～腕を後頭部にもっていってくださいな（‐＾▽＾‐）
こんなかんじ～（‐＾▽＾‐）
そして～
身体を丸めたり、反ったりするんだけど
ここからがポイント！！！
身体を丸めるときは目線は上！、反る時は下を見るんだぁ！！！
これを10回くらいしたら・・・
はいっ！おしまい
ねっ！簡単でしょ？？？
やる前にちょっと首をグルグル回してからすると効果がわかりやすいかも・・・
是非お試しあれ～
本日も皆様に最高のＬＯＶＥがありますように・・・
ＬＯＶＥより愛を込めて