今日はお昼過ぎから来客があったため、
ごはんを作って片づけて…とバタバタするのが嫌で
お弁当を買ってきました。
玄関から室内に入るとキッチン丸見えな間取りの家なため、
食器や鍋が片付いてない状態を見られるのも嫌で(-_-;)


ヘルシーなお弁当が買えるお店が近くにあり、
一度食べてみたいなーと思ってたのです(*´∀`)



野菜中心のメニューで塩分も控えめのおかず+五穀ごはん。


お弁当は日替わりで540円。
お惣菜の種類もたくさんあったので、
外食よりも手軽に安く済ませたいときに良さそう◎



ところで…



今日はお弁当を買うために昼前に外出したら、
日差しもめちゃくちゃ強くて暑かった(´Д`;)
ふだん買物に行ったりするのは夕方なので…

京都に住み始めてから、ふだんの買物や
休みの日にちょっと出かけるときなんかは
自転車に乗るようになったので。

夏は日差し&日焼け対策として
これらを使っています↓





ユニクロのエアリズムUVカットメッシュパーカと
無印のラフィアこま編みキャペリン。
どちらも去年購入して、今年も活躍しています(*´∀`)





メッシュパーカは親指を通す穴があって
手の甲も日差しからガードできます。
自転車に乗るときにはこれが助かるー

帽子もUV対策なら他の帽子の方が良いかもだけど
これは適度に風が抜けて涼しく、
自転車に乗っても脱げにくいのが良いのです(°∀°)b



天気や服装によっては、
首元にストールを巻いたりもします。



これはハニーズで1,000円くらいで買いました。


暑いので自転車に乗るときだけですが
自転車のときって、首元の日焼けも
かなり気になるので…。


これら3つで、自転車に乗るときの
上半身の日焼けはかなり防げてると思うのですが、
脚はまったく何も対策してないので
ふくらはぎ~足の甲あたりはけっこう焼けてます(;´▽`A``
腕や脚に日焼け止めを塗るのがどうも嫌いで。



ただ、帽子だと前髪がペタンコになってしまうので
時々つけてる人を見かけるこのサンバイザー



サンバイザーというより、溶接作業ですか?
みたいな感じで傍から見るとちょっとコワイんだけど 笑

顔の日焼け対策としては良いのかも、と思いつつ
やっぱりこれを使う勇気はありません( ̄∀ ̄;)




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