3ステップで最弱メンタルを最強に変える! キング流メンタルコーチング

ネガティブ思考からくる憂鬱な人生を簡単な3つのステップで「ハッピーな人生」に変えるキング流コーチングのブログです。

こんにちは!メンタルコーチのキングこと川本です。

ブログにご訪問下さり、ありがとうございます。


このブログは、メンタルコーチキングが、

「最弱メンタルを最強に変える」ことをテーマに

いろんな切り口で情報発信しています。

ぜひバックナンバーもお読みくださいね。(^^)/


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おはようございます。キングです。

 

コーチングやカウンセリング、あるいはセラピーなどを

学びにやってくる人の動機は何か?

 

ということを考えてみると、

 

「今の自分ではない自分になりたい」

 

という本質的なニーズが見えてきます。

 

まー今のままでよければ、来ないわけなので、

当たり前といえば当たり前ですね。

 

で、ですね。更にこのニーズを探ると

こういう本質が見えてきます。

 

「今の自分が所属している環境に不満がある」

 

僕もそうでしたが、

それまでの自分が抱える人間関係が

しんどかったりしたので、

ここから抜け出したいというニーズから

学びをはじめました。

 

つまり学びのスタートは、

 

現状を回避し、新たな居場所を見つける

 

という動機からはじまります。

 

 

生物の本質である苦痛回避・快楽追及は

根本的には現状の居場所に対する不満になります。

 

もっと良い生活がしたい

 

 

今の生活が辛い

 

 

根本的には現状回避行動です。

 

 

これは元々の人の習性だから問題はありません。

事実、これがないとわざわざコーチングとか

学びに来たりしませんからね。(#^.^#)

 

問題なのはここから。

 

現状を回避して

新たな居場所を見つけるわけですが、

 

セミナーに行くと新しい価値観や

新しい仲間たちとの出会いがあります。

 

これはほんと心地よい。

ずっとここにいたいと思います。

 

それはそれで良いのだけれども、

 

「せっかく学んだのだからプロになろう」

 

そう思ったときに問題が発生します。

 

プロになったコーチが対面するのは、

 

新たな居場所を求めているクライアント

 

になります。

だからコーチはその人に対して

居場所を提供してあげなければいけない。

 

これね、現状回避よりも大変なんです。

 

やることいっぱいあるしね。

そして、居場所を提供する側になるということは、

 

自分がその世界を作らなければいけない

 

ということになるんですよ。

めんどくさいですよね(笑)

 

実はこの

 

居場所を作ることが出来るコーチ

 

 

居場所を欲しがるコーチ

 

では結果は物凄く違います。


ほんと普通に考えたらわかる話なんだけど、

プロとして食べていけるのは

 

居場所を作ることが出来るコーチ

 

でしかありません。

居場所欲しがる系コーチでは難しい。

 

なぜなら、居場所欲しがる系は

自分が居場所を作らないといけないことに

気付いた瞬間に

 

今いる自分の立ち居地を回避したくなる

 

からなんですよね。

 

居場所を作らなきゃいけないくらいなら、

新しい居場所を探そうと。

 

そしてまた別のセミナーに行きますw

これを延々と繰り返すわけ。

 

だからずーっと、ずーっと学んでる人は

 

永遠に居場所を探している

 

だけであって、

自分で居場所を提供できません。

 

だからプロになるのは難しい。

みんなスキルを磨くためとか、

集客がうまくなるためとか

いろいろ言うけども、

 

実際にその人がやってる行動をみればわかります。

 

居場所を作る人は

行動が先で、その次に学びが来ます。

居場所を欲しがる人は
学びか来て、その次に学びが来ます。

 

本当にプロになりたいのなら、

こういうことをちゃんとう言ってくれる人に

出会った方がいいと思うよ。(#^.^#)

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基本的に僕は

 

現場の最前線で頑張ってる人が好き

 

です。

だから僕自身も現場に居続けたいと思っています。(^^)/


マイナスレベルで悩んでいる人にも向き合い続けたいし、

問題を抱えた子どもたちとその家族にも向き合い続けたい。

 

役割のひとつとして、セミナー講師もやっているけど

基本的なベースは現場のコーチです。

 

なので他のコーチに


 

「何の制約もなかったらどうしたいですか?」

 


と聞かれたら、

 

「死ぬ直前まで現場にいたいです」

 

と答えると思います。

 

 

ほんとコーチを育ててくるのは、

クライアントであり

自分が身を置いた環境です。

 

現場の最前線にいると

キツイこともたくさんあります。

それこそ血まみれになることもあります(笑)

 

それでも現場でしか得られないこと

現場にいるからこそわかることがあります。

 

これは僕の価値観だから絶対ではないけど

 

何かを教わるなら現場を大切にしている人

 

から教わりたい。

 

そして多分同じ思いを持っている人も

きっといるはずなので、

 

僕が現場で得たものを伝え続けていきます。(^^)/

 

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僕がコーチングで大切にしていることのひとつに

 

事実」と「例外」を把握する

 

というのがあります。

 

今起こっていることをなるべく細かく聞き出し、

問題がどういう構成要素になっているのか?を

確認していきます。

 

聞き出す情報は細かければ細かいほどいいです。

とにかく情報は多いにこしたことはないですから。(#^^#)

 

それが出来たら、その問題の例外を聞いて行きます。

つまり数は少ないかも知れないけど、

同じ状況でもうまく行ったときのことや、

少しだけ状況が改善されたときのことを聞いて行きます。

 

例外は「問題じゃない」状況でもあるので、

ここに問題を解決させる要素が存在していることがあります。

 

結構この2つを意識するだけでも、結果は違ってきます。

 

今教えているエフェクティブコーチングでも

このテーマをしっかりと伝えています。

 

特に事実確認のための質問は大事ですね。(^^)

 

あ、それからこのときに

 

「こんな風に感じた」とか「嫌な気分になった」とか

「悲しくなった」とか「腹が立ったとか」の

 

感情的な部分は取り扱いません!

 

これが一番大事かな。
なぜかというと、感情は変わってしまうから。

 

僕がマイナスの人を元気に出来るのも

このことを理解しているからなんですね。(^^)/

 

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こんにちは。キングです。

今日は朝から名古屋に来ています。

 

師匠の一人、酒井利浩さんの

NLPマスタープラクティショナーコースのお手伝いです。(^^)

 

hiroさん(酒井さんのことね)とはもう長いお付き合い。

僕の尊敬する師匠の一人であり、大恩人です。

 

hiroさんからはNLPだけでなく、たくさんのことを学びました。

特にこの3年くらいは、名古屋でのNLPセミナーの開催を

一任していただくなど、深いお付き合いをしています。

NLPの経験やスキルの凄さは言うまでもなく、

人としての温かさや懐の深さも

目標としているところです。

 

そのhiroさんが、昔セミナーでこういう話をしてくれました。

 

「使命とは「命を使う」と書きます。
 あなたは何のために命を使いますか?」

 

衝撃的でした。

何のために・・・・。

 

それまでも使命とかミッションとか

よく口にしていたのですが、

命を使うというレベルまで考えたことはなかった。

 

この日からずっとそれを考え続けました。

そして答えが見つかったときから、

 

揺るがない自分が生まれました。

 

時折、色んなことが起こったりして

心を揺さぶられることがあります。

 

そのときに必ずここに繋がるようにしています。

 

「何のためにこの命を使うのか?」

 

ここにつながれば、また進める自分がいます。

 

 

今もしあなたが、なかなか前に進めずに苦しんでいるのなら、

一度自分に問いかけてみてください。

 

「あなたは何のために命を使いますか?」

 

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こんにちは。キングです。

 

コーチングというと何かしらの

 

 ブレークスルー

 

であったり、なんかこう

 

 ビッグバン的な気付き

 

があったりというイメージを持ってる人多いと思います。

 

かくいう僕の師匠の平本さんが、

 

物凄いブレークスルーやビッグバンを起こす人

 

なので、僕もずーっとそう思っていました。

実際そういうの目指していましたし。

 

 

でも、いつの間にかそのスタイルは変わりました。


 

体験したくださった方はわかると思うんだけど、

僕のコーチングは

 

ブレークスルーやビッグバンとは縁がありません。

ほとんどおだやかに、
 

ちょっとした安心と

少しの勇気と

そしてユーモアに

 

溢れたコーチングです。

 

ほんとにすごいパフォーマンスもなく、

地味で淡々としています。

 

そこだけ見たら、拍子抜けかも知れません。

 

でもね。
このおだやかな時間を繰り返していくことで、

人は確実に変化します。

そして

このプロセスで変化した人は元に戻ることはありません。

 

最初は小さな一粒の種かも知れないけど、
クライアントと二人で大事に育てることで

やがてキレイな花を咲かせるようになる。

 

それが僕のコーチングです。

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ちょっとだけ辛口。(^^;)

おかげさまでプロコーチとして活動させていただいてます。
認知度も少しずつ上がってきたしね♪

 

最近ではコーチングを教えるという立場にもなりました。

 

そんなワタクシのところに、

 

「どうしたらプロとして食べていけますか?」

 

「頑張ってるんですけど、芽が出ないんです」

 

「次は何を学べばいいですか?」

 

といった質問が寄せられます。

 

またSNSとかメルマガとかで

これから世に出ようと頑張っているコーチ仲間の姿も

よく見かけます。


もちろん仲間なので、頑張ってほしいし、

コーチングの知名度を上げるためにも

一緒に活動していきたいなと思うわけです。

 

 

でもね・・・・。

 

そもそも原理原則が間違ってるなーという人、多いんです。

 

ちょっと上から目線でいうと

 

「そりゃーうまくいかんわな」

 

って思うんですよね。実際。

 

 

で、何が原理原則なの?ということなのですが、

そもそもコーチングって何することなのよ?

 

って話なんですよね。

 

コーチングって、問題解決技法の一つなんです。

で、その解決策というのが

 

クライアントに何かしらの行動をしてもらうこと。

 

なんですよね。

こちらが解決してあげるわけではないはず・・・です。

 

起業したいクライアントに仕事をあげるわけじゃないです。
婚活しているクライアントのかわりに相手を探してあげるわけじゃないです。

 

そう。行動してもらってナンボです。

 

そんな当たり前のこと、みんな知ってるはずなのに

 

 

行動していないコーチがめちゃ多い

 

 

そう思うんですね。

自分は行動しないのに、クライアントに行動しろと言っても

説得力のカケラもありません。

 

僕だったら行動しない、チャレンジしないコーチに

自分の人生を託そうとは思わないです。

 

新しいスキルとかね、集客とかもいいですけど

 

行動しましょうよ。

 

そして出来ればまず最初の一人を最後までサポートしましょうよ。

 

そうしないとなーんもわからないですよ。

実際うまく行ってるコーチの行動量は多いです。

コーチだけでなく、うまく行ってる人はみんなそう。

 

そう見せてないから知らないだけです。

 

「でもキングさん、行動といってもどれくらいやればいいんですか?」

 

はい。その質問待ってました。

 

答えは

 

「自分が望む結果が出るまで」

 

ですよ。(^^)/

 

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去年の話です。

名古屋で講座をしていたときにスタッフの一人が

 

「ちょっとコーチングしてもらえませんか?」

 

と言ってくれたので、快く引き受けることにしました。


ちょうどお昼休みだったので、その時間を利用することにしました。

二人でランチに入ったお店がなんと吉野家(笑)

 

牛丼を注文し、それを食べながらのコーチングとなりました。

 

まず問題になっていることを聞き出し、

続いてこちらからいくつか気になることを質問し、

それから理想的なゴールを2つ設定し、

そしてゴールに向かうための相談をし、

その後、問題を再検証して

アクションプランを作って終了。


 

時間的には15分ほどでした。

ちゃんと問題解決は出来ましたよ。(*^_^*)


 

同じようなパターンで、

海鮮丼を食べながらとか、

居酒屋でお酒を飲みながら

 

2~30分でコーチングが完了させています。

 

すべてエフェクティブコーチングの手順です。(*^_^*)

場所も時間も選ばないのがエフェクティブの最大の利点ですね。

 

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昨日、これからコーチを目指す人とお話をしていて、

僕のコーチング論についていくつか質問をいただきました。

 

その中でこういうお話をさせていただいたんですね。

 

 

「僕にとってコーチングとは、クライアントとワルツを踊るようなものです」

 

 

コーチが主導権を握るでもなく、

クライアントのためにあるわけでもなく、

 

二人で手を取りながら、優雅に踊るイメージ。

 

このイメージの背景には、

 

酒井さん、ギリガン博士、ディルツ先生、

ロクサーナ先生から教わった

 

クライアントへの敬愛

 

が含まれています。

 

師匠のみなさんは、本当にクライアントを大切にし、

敬い、そして丁寧に優しく接します。

その姿はとても美しく、素晴らしい風景や

絵画や映画をみたときのような感動があります。

 

 

人と人がひとつの目的を共有し、

それについて探求する姿は、

本来美しいものなのだ、そう思います。

 

 

だから僕も美しいコーチングをやりたい。

クライアントを敬愛し、そして手を取り、

共にワルツを踊る。

 

それが僕の目指すコーチングです。

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コーチングスクールをやっていると、

このような話を聞くことがあります。


 

「もうコーチングは学んだからいいや」

 

「やり方が変わるのはめんどくさいから」

 

「習っても使えなかったら困るなあ」


 

主にコーチング経験者から聞く言葉ですが、

ひとことだけ言わせてもらうと・・・・

 

そんな心配はまったくありません。

 

なぜならエフェクティブは

まったく新しいやり方を教わるというのではなくて

 

これまでの自分の資源(リソース)をフル活用する

 

ということがメインなんです。

 

つまり何かしらのコーチングを学んだ人にとっては

エフェクティブを学ぶことによって

 

やり方が変わったり

これまでのスキルがムダになったりするのではなく、

 

これまでのスキルをいかに自分らしく

最高の状態で使えるようになる

 

という状態になります。

 

講座は一応初心者の方もターゲットにしているので、

コーチングの手順も教えていますが、

それは重要なことではなくて、
 

エフェクティブの根幹的な考え方を取り入れる

ということが重要なんです。

 

なのでエフェクティブコーチングとは

コーチングスキルの講座ではなくて、

 

コーチとしての在り方や対人支援の根本的な思想

 

これを学ぶ場所です。

 

自分のコーチとしての軸を作り、

応用力を身につけたい人は

ぜひ参加していただきたい講座です。(*^_^*)

 

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こんにちは。キングです。

 

「プロコーチとして活動できるようになるにはどうすればいいですか?」

 

そんな質問を受けることが増えました。
 

僕はマーケティングやセールスの専門家ではないので、
そういった観点からお話は出来ないのですが、


自分がやってみてダメだったことと良かったこと

 

これについてはお伝えできます。
そして、それをレポートにもまとめてあるのですが、

改めて読み返してみて、

 

「あー、これやっぱり原則やなあ~」

 

と実感しましたので、再度一般公開することにしました。(^o^)/

レポートは3つあります。

 

一つ目は、現在もステップメールで配信しています、

 

「コーチ・カウンセラー・セラピストとして小さいけど確実に成功する方法」

 

というレポートです。

これは僕がプロコーチを目指し、大変なピンチをくぐりぬけ、

現在に至った経緯をお話しています。

今読んでも確かにこれが基本だなーと思うので、

読んでもらって損はないかなって思います。

 

二つ目は8年ほど前に「まぐまぐ」で発行していたメルマガです。

「思考は現実化する?」

 

というタイトルですが、結構人気がありました。

これはまだコーチを目指す前のお話ですが、

僕が成功を夢見て、一旦は手に入れたものの、

あっさりとつぶれてしまい、その後も苦戦していたことを

「なぜそうなってしまうのか?」という解説付きで書いています。

三つ目はその続編の「間違いだらけの成功法則」です。

これは色んなことにチャレンジしたもののうまく行かないのはなぜ?

ということを解説しています。

この2つは古いメルマガなので、今の自分の考えや時代背景に

合ってない部分もあるのですが、読み物としては面白いので
そのまま公開することにしました。(*^_^*)

登録は以下のページから行えます。
また感想など聞かせていただけると嬉しいな♪

http://www.reservestock.jp/subscribe/66193

 

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