長浜の海坊主~Run and Think~

止まってる暇はない!
走りながら考えるのじゃ!!



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お誘いして頂き、松山中央公園で毎週開催されている練習会に参加してきました。
内容は10kmのビルドアップ走。



ビルドアップ走20160921

5分00秒
4分50秒
4分42秒
4分31秒
4分23秒
4分19秒
4分11秒
3分32秒  ←  ここから速い組は一気にペースアップ
3分31秒
3分07秒
+α (止め忘れ)

先頭のラストは3分02秒くらいかな?最後置いてかれてしまったけど、
一人では追い込む事が難しい良い練習が出来たなぁ~



台風16号の影響で果菜(トマトは全滅・ナスは瀕死)が大打撃を受け
意気消沈してたけど、良い気分転換になりました( ̄▽ ̄)=3


台風16号被害①


台風16号被害③


台風16号被害②






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あぁ~一か八かで今日の「2016大神輿総練」に

行っとけばよかった ウワァァ━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━ン!!

 

昨夜の前夜祭=灯りの祭典ランタン祭りは激熱だった!!

特に新居浜の’口屋太鼓台’!!

 

この興奮伝わるかな??

 

 

 

女性だけの女神輿も勇ましかったよ ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ

 

 

 

 

 

 

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