毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
高血圧とメタボリックシンドローム
高血圧は危険な因子
メタボリックシンドロームは、腹部肥満をベースにして、高血圧や高血糖、脂質代謝異常などの危険因子がいくつか重なった状態のことです。
メタボリックシンドロームになると、冠動脈などの動脈硬化を促進し、心筋梗塞などの心疾患を引き起こしやすくなります。
日本人の場合、メタボリックシンドロームを構成する危険因子のうち、最も多くみられるが高血圧です。
高血圧は、単独でも心疾患のリスクを高める要因なので、両方が重なっている場合には非常に注意が必要だといえます。
正常高値でも注意が必要
血圧が高い方は、メタボリックシンドロームだけでなく、慢性腎臓病、臓器障害、心血管病などを併発しているケースが少なくありません。
また、喫煙の習慣、高齢、遺伝などの要因をもっていることもあります。
こうした合併症や生活要因などの危険因子がある場合には、高血圧の前段階(正常高値)でも、脳卒中や心疾患のリスクが高いと判断されます。
ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
ストレスから憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。
たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。
1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散して、溜めないことが大事です(^^)/
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