どうして肩がこると頭痛がするの？ 9/28 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

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毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。

肩こりと頭痛の関連性を体験している方は少なくありません。

肩こりと頭痛を感じている体の中では、実際どのようなことが起こっているのでしょうか。

肩こりを引き起こすには、さまざまな原因が関わっていると考えられます。

仕事でのデスクワークや自動車の運転などでは、同じ姿勢を強いられます。

プライベートでの読書もリラックスしているようで、筋肉にかかる負担が偏りがちな姿勢です。

また、パソコンやスマホ画面を見続けることによる眼精疲労も、周辺の筋肉の緊張を招きます。

こうした筋肉の緊張が、疲労物質の乳酸を生産することにつながり、筋肉のこわばりや血流の悪さ、痛みへと連鎖していきます。

脳がこりの痛みを感じれば、さらに乳酸を生み出してしまうので、それぞれの要素が悪循環し、肩こりは慢性化しやすいのです。

肩こりの痛みは、重い頭や腕を支えている肩上部にまず発生することが多く、慢性化とともに範囲を広げていきます。

これが頭に及ぶと、緊張型頭痛となるわけです。

これに対し、片頭痛では、頭部の血管の拡張により神経が圧迫され、炎症を起こすのが痛みの原因だと考えられています。

脳を覆う硬膜にある三叉神経は、首、肩にもつながり走っているため、肩にも炎症が伝わることがあるのです。

実際には片頭痛に先行して肩こりを自覚するケースが多く、肩こりが片頭痛の原因というよりも、片頭痛の前兆として肩こりが現れているといえます。



 

こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。
 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。

何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

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足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

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