親子でダイエット中の我が家。
アプリでカロリー計算しながら食事摂取中
なんと❗️
夫が100点‼︎
性格上、きっちりやるタイプかなーっと
おススメアプリ勧めたら
ここまで完璧とは…。
自分の身体は
自分で守るって大切だよね
いよいよ、カウントダウン8日❗️
お弁当作りにも思いが入ります
今日も楽しく過ごせますように💖
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高3の授業って、
もう3年までの範囲終わってるから
ひたすら問題解くねん！
頭パンクしそうやわ
食べたいけどダイエットが気になる
お年頃
ご飯は🍚100g
野菜は1日350g計量し
1日のカロリー計算をしながら摂取中
いよいよカウントダウン❗️
高校卒業まで後26日しか学校に行かないと。
卒業式は2月だけど、12月は最後の期末考査
1月.2月はほぼ学校には行かない
お弁当作るのは、なんと❗️
後10回程
中学から作り始めたお弁当は
慣れるまで大変だったけど、
後、数回と思うと
感慨深い…
あっという間の6年間だな。
どうやら、大学4年間もお弁当持っていくらしい
伝授やな
《今日の献立》
ハンバーグ
もやしと人参のナムル
キャベツわかめ和え物
かぼちゃベーコンチーズ
カニクリームコロッケ
卵焼き
ダイエット中の娘。
毎食野菜100g以上は入れてます
2月から始めたダイエット❗️
毎日の体重記録と食事記録
現在-5キロ、体脂肪-4.7%
意外にも減っていた❗️
夫は、4月から仕事帰りに約週5でジムに行き
鍛え中‼︎
そしたら、娘まで記録し出した。
我が家、4種4様の食事内容。
夫は、独自献立で自分で準備。
私は、お菓子食べたら主食なしの時も。
長女は、…昼はお弁当。
計算して入力できるアプリに娘が入力すると…
『お弁当1000kcalやって‼︎』
イヤイヤ、流石にそんなにないわ💦
卒業式までに、
5キロダイエット作戦❗️
本気でやるか‼︎
次女も含めて家族で我慢せずに美味しく食べて
痩せるダイエット
明日から頑張るぞー‼︎
今日さー❗️
卒業アルバムで、クラスでランキング
●●そうな人って言うのがあってん❗️
ランキングに入ったのはコレやけど、
笑える
なんやと思う❓
『お酒飲めそうな人❗️』
ツマミ大好きやけどさー
完全にママやーん❗️
パパではないって
確かに…
高校3年生女子、
学校での楽しいことを一緒に笑い合えるって最高やん❤️
通学の定期更新。
『1ヶ月にするわ❗️』
2月末に高校卒業でも
実際に学校に行くのは後1ヶ月と数日
12月は高校生活最後の期末試験終了後は
終業式までない。
3学期は数回。
早いなぁ〜。
高校生活もあっという間❗️
後、何回お弁当作れるかなー。
受験まで後少し❗️
頑張れ💨
【今日23:59まで！お一人一回限りの投票です⇩】
リンクはコメント欄にて♪
⭐エントリーNo.36 杉村京子 さん
名前下の星マークを押したら、完了します🌟
〜・〜・〜
不登校のお子さんを持つお母さん。
そのお母さんが、出版オーディション参加中！
『自分と同じように、
不登校の事実を、我が子自身を
受け入れられない境遇の方に届いてほしい…』
そんな想いで、今回のオーディションにご参加されています。
一人一票ラインで完結、
現在7位以内！
このまま行けば、決勝大会へ進むことができます🤗✨
ぜひ投票、よろしくお願い致します！
＊・＊・＊以下、杉村京子さんの投稿を拝借してお伝え致します＊・＊・＊
【今の私の夢】＃全国出版オーディション
不登校の娘を「全否定」から「感謝」
に変わるまでのエピソード本を出版すること！
そして
＃不登校でも大丈夫 と
#不登校8年目の娘と一緒に
＃出版した本を持って47都道府県周ること
そんな夢を語る私の8年前は
酷かった
↓↓
＃もう捨ててしまいたい！
＃見たくもない！
リビングの片隅には
背負われることのないピカピカのランドセルが
いつも置いてあった
ランドセル使わないんだったら
もういらないよね💢！！！
私の怒りと不安が入り混じり
小さな身体を震わせて怯える娘に
怒鳴りつけた！
私は毎日
子どもを責め
自分を責め
先生を責め
社会を…世の中を責める
気がつくと目に涙が溢れて
自然と頬を伝って流れてくる…
どうしたらいいのか
わからない日々
外から聞こえる登校中の
無邪気な子どもの声…
胸が締め付けられるような朝が
毎日繰り返される…
あの時、怒ったのが原因かな…
あの時、もっと優しくしていたら…
あの時、もっと違う声かけしていたら…
自分の今までの子育てを振り返り
後悔しかなかった
.
自分の子育てをやり直したい！！
昔のように
笑って過ごしていた日々に戻りたい！
そんな事を丸5年ずっと思っていた
しかし
こんな私にもある転機がおとずれた
コロナ休校だった
世の中の人が誰も学校に行かない
この時、ずっと頭から離れなかった思い
→「登校させるには…」
から解放されたときだった
私の全身から力が抜けた
そこから私の思考が変わり始めた
本当に大切なものって何？
5年の月日を経て
やっと娘の気持ちに
少し寄り添えられるようになった
それから
物の見方・捉え方が変わり始めた
真っ暗なトンネルの中で過ごしていた私
今では毎日穏やかな日々を送っている
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私の経験談を話す・知ることで
どこかの誰かの気持ちが
楽になり
笑顔を取り戻すことができるのであれば
この活動をやり続けていきたい
.
私は今
#第5回全国出版オーディション
にエントリーしています
.
この思いに共感ご協力していただける方が
いらっしゃいましたら
お力添えしていただけますと嬉しいです🙇♀️
.
エントリーNo.36 杉村京子
に1票宜しくお願いいたします
【投票は10/31締め切り】です
最後まで読んでいただきありがとうございます
杉村京子さん思いがたくさんの方に届きますように
よろしくお願い致します✨
人は生まれた時から可能性がある❗️
可能性がない人間なんていない❗️
でも、段々、年数を重ねると
『だって、どうせ、無理』と
挑戦する事をあきらめてしまう。
失敗することが怖くなってしまう。
失敗しないようにするには挑戦しないこと。
でもね、
失敗ってないんだよ❗️
失敗じゃなくて成長❗️
いいじゃない。
うまくいかなかったら、次どうしようか？と
考えてみよ‼︎
『できた❗️』の積み重ねが自信につながる✨
そんな素敵な活動。
子供達のたくさんの可能性❗️
笑顔が日本中に広がりますように♬
クラウドファンディングで糸島の子供達に
笑顔が届きますように
人生初の橿原神宮❗️
建国の聖地・橿原。
ここから日本という国がはじまりました。
物事には始まりがあるように
今日が何かのキッカケになれば…と言う事も
含めて『橿原』での開催が決定された事。
日本人である事。
今日、参加できた事に冒頭から感謝しか
ありませんでした。
喜多川泰氏講演会
世界はあなたから変わる
〜人生を笑って旅しよう〜
『夢を叶える幸せな人生』
⭐️挑戦、行動
➡️ 経験というパズルの🧩ピース
自分の人生の役割を果たす
必要のない🧩ピースはありません
⭐️轍の橋をかけるな
➡️できるだけ少ない労力で早く手に入れる方が優秀だと思う‼︎➡️そうではない！
🔴挑戦した数程、未来に新芽が🌱あらわれる
⭐️行動
➡️無目的でも良い!動く事が大事。
動いていないからやる気が出ない
動き続けるとどんどん夢、目標が出てくる
⭐️人生椅子取りゲームじゃない
➡️自分の椅子は自分で用意した
自分で作ったから他の人は座る事ができない
⭐️私って何ですか？
➡️『これまで出会った全てです』
⭐️未来って何ですか？
➡️『これから出会う全てです』
これから出会う全てを変えていく
🔴これから出会うものでいくらでも変えられる
動く事で世界が変わる❗️
⭐️人生の楽しみ、無限の可能性がある
⭐️未知性❗️分からないから面白い
⭐️気前よく生きろ
➡️人生を大切に❗️自分の命を大切にしましょう
⭐️1日1日を大切に
➡️ここぞの時のためにパワーを残す
➡️大切にする役割を全うして使い果たす
➡️使い切るために生きている
🌸自分の未知性を肯定すると
行動する事が命を大切にすること
2023年は【行動】を目標に進みます❗️
卯年🐇、どんどん前へ
2022年から色んな箇所に行き
喜多川泰さんの講演会は5回目!
毎回気づきをいただいています。
今日、参加したメンバー、誰一人
同じ地域の人がいない🤣
やっぱり、行動力あるよねー❤️
上田 亜希恵ちゃんのアテンド
橿原神宮、今日は朝から最高でした❤️
今井知加さん、素敵な講演会を主催してくださり
ありがとうございました⭐️
たくさんのスタッフの皆様、
ありがとうございました。
先日あった植松 努さんの講演会
自分には才能がない!
比較され続けた人生。
生きるって何だろう⁇って思った時に
聞いたTEDは衝撃で号泣だった。
2021年8月8日
はじめて滋賀で直接お話を伺える機会があった。
娘にも聞いてほしいなぁと思っていたら
姫路で開催。
雪で電車はどうなるか分からないけど
片道2時間以上かかるけど、
2時間のお話聞けるかな⁇っと心配だったけど
ロケット🚀飛ばしたいと憧れている娘と
一緒に行く事を決意。
以下〜〜〜〜
⬇️
植松努氏
『思いは招く〜夢があればなんでもできる〜』
夢はたくさん持った方がいい！
夢って何だろう❓
夢って仕事なの？
新しい仕事はどうやって生まれるの？
いい会社って何だろう？
【安定、楽、お金】
『安定』今では成り立たない
『楽』をすると「無能」になる
《楽》じゃなくて一度しかない人生❗️
楽しいを探そう!
誰かができることなら自分でもできるかも？
不安の向こうには喜びがある!
素晴らしい思い出と人生ができる
失敗するかも？➡️やめとき!➡️喜びのない人生
失敗に✖️を与えてはいけない
どうやったらできるようになるかを考える
失敗は何でだろう？
だったらこうしてみたら？で力になる
生まれた時から諦め方を知ってる人はこの世にいない
諦めないためには
自分の夢をどんどんしゃべろう！
やりたい事をやったことがある人と
仲良くなればできる
誰にも自分にも未来は分からない
分からないんだから未来を諦める理由はない
みんなにはすごい可能性がある
歴史は1人が変えるのです❗️
人の人生は人と出会うと変わる
あきらめる必要はない。未来は変えられる
人は足りないからこそ助け合える
足りない自分やできない自分をダメだと思わないで
【ちゃんとしなさい!】
＝人をたよらない
＝弱みをみせない
＝心を開けない
ちゃんとしてるふりをしていると
ひとりぼっちになっていた
ひとりではいくらがんばってもひとりぶん
たすけあったらひとりではできなかったことが
できるようになる
ゆうきをだしてたよろう➡️たよられたらたすけよう
できなかったことができるようになる
能力がふえる
【人を助ける3つのポイント】
①かんさつする
②よそくする
③じぶんならどうするかかんがえよう
《例》
お母さんが洗濯カゴを持っている。
重たそうだなー。荷物を持ってあげよう!
両手ふさがってるからドアをあけよう。
人を助けるために必要なのは
【優しさ】です。
『社会』『会社』も人が助け合って
一人でできない事をめざす場所
【奇跡を起こすキーワード】
『ちがう』は「すてき!」
生物は違うを目指す
必要だから生まれる個性
やったことがないことをやるとしっぱいする
人間はやったことがないことしかしない
人間は必ずしっぱいする
しっぱいはダメじゃない
しっぱいはせいこうのもと
しっぱいしたらどうしようと考えてじゅんび
【失敗しない方法は3つ】
①なにもしない
②できることだけやる
③言われたとおりにやる
失敗を避けると何もできなくなる
成長もできなくなる
考えられなくなる
失敗してはずかしないですか？
失敗はデータ
乗り越えたらちからになる
失敗したらどうするの？➡️不安
失敗したらどうなるのか考えて準備しよう
➡️安心
調べてる❗️
平常心
最悪自体を考えてプランＢ
分かってくれる人に出会えるまで、
しゃべりつづけよう
ライト兄弟は東大にいってない
まずは本を読もう
人生はフライング
大学の勉強は僕の趣味
テストの点数や他人の評価で
人生をあきらめないで
大好きなことこそが
人生のパワーになる
大好きなことだけで
食べては行けない
好き➡️必要
出会い
勇気をだして
好き…困ったを話そう‼︎
ちゃんとしなさい
困った話せない
繋がりあい、仕事になる
【先生】
あの子はおかしいから迷惑
どーせむり
➡️自信と可能性を奪う言葉
競争させて自信を持たせようとする
比べる自信はもっと自信を失う
他人より上手にできる
他人より点数が取れる
昨日よりも、ちょっと優しくなれる
思うは招く
うぜい
だるい
めんどくせいはつかない
意味なくね❗️は使わない
意味は考えて使わない
【思うは招く】
だったらこうしてみたら、で夢は叶う!
あちこち夢叶う
知らない間にいじめと暴力なくなる
すきな事は仲間を増やす
力を増やす
可能性を増やす
好きは大事な事を繋ぐ接点
あなたが直接、奇跡を起こすかもしれない
あなたがつないだ人が奇跡を起こすかもしれない
あなたの存在が奇跡を起こすかもしれない
困った事は乗り越えた人と仲間になること
分かってくれる人に会えるまで
しゃべり続けよう!
人間をあきらめないで!
自分を活かせる場所が必ずある!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
講演会を聞きながら娘が書いた言葉
ちょっと字が違うけど、一生懸命さは伝わる。
片道2時間の旅もいい思い出ができた
今年はロケット飛ばしに行こうね🚀
#植松努さん
#ロケット教室
#姫路連合PTA協議会