◆PREVENT◆ スタッフ日記

メディカルフィットネス倶楽部 PREVENTのスタッフの日記です。


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こんにちは。

プレベント 受付の 鳥井こず恵ですヒヨコ

 

秋は本当に過ごしやすいどんぐりichou☆☆ですね。

 

先日朝から楽しくレッスンに参加している

会員のみなさまのレッスン風景を

CAMEDIA SO-570UZカメラ撮らせていただきましたニコニコ

 

スポーツの秋どんぐりichou☆☆ニコニコ

 

 

バランスばっちりですウインク

 

 

うんうん。きれいおねがい伸びてる?ニコニコ

 

 

写真撮影をして笑顔をうばってしまったかなぁ・・びっくり

 

次は笑顔満開で撮影させてください爆  笑

またよろしくお願いします音譜

 

 

プレベントHPもみてくださいノートパソコン

 http://www.keiseikai-group.com/ouji-prevent/

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こんにちは、トレーナーの相原ですびっくり

 

11月3日の文化の日にプレベントの仲間と

 

一緒にハイキングに行って来ました!!

場所は、埼玉の日和田山富士山です流れ星

 

天気予報では朝まで雨が残ると言われて

 

いましたが、朝から快晴晴れに恵まれて…

 

これもメンバーの日頃の行いか?

 

いざ、登り始めると意外と急こう配で…

トラ好きのk村さんから「またダマしたわね!プンプン

 

といきなクレームが爆  笑

 

 

その後は暖かい日差しと心地良い風に吹かれて

スムーズに運んでいたのですがガーン

 

標識を見誤り、違う道へ皆さんを誘導して

 

しまったのですえーん

 

陽気なo場さんは「そうなん、そうなん~」と

 

遭難ダンスを踊りだし、お昼の時間も過ぎて

 

疲労もピークに…

 

結局、元の場所に戻り道を発見!無事、昼食タイムへ爆  笑

 

青空の下、緑の芝生チューリップの上で皆さん思い思いのお弁当に

 

舌鼓を…

 

 

そのあとは道中、皆さん談笑しながら楽しく下山ダウン

予定タイムより、ちょっと遅れたけど無事ゴールの

 

武蔵横手駅へ…

 

池袋へ向かう車中も話に花が咲いてチューリップ黄チューリップ赤チューリップオレンジ

 

ご参加頂いたメンバーの皆さん、本当にお疲れさまでした照れ

 

これに懲りず、次回もまた参加してくださいねビックリマークビックリマーク

 

今回、参加出来なかった方も次回はぜひ一緒に

 

ハイキングに行きましょう! それでは、またグラサン

 

 

http://www.keiseikai-group.com/ouji-prevent/

 

 

 

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こんにちは!!

トレーナーの寺本です爆  笑

 

さてすっかり涼しい日が多くなってきましたねもみじもみじもみじ

今日はプレベントで行ているショートレッスンをご紹介いたしますよ拍手

 

ショートレッスンとは

20分間のグループレッスンです

会員の皆様も。体験の方も。ビジターの方もご参加いただけますルンルン

 

レッスンフロアです下矢印下矢印下矢印

レッスンの時間以外はマットを敷いて運動したり・・・

ご自由にご利用いただけますバレエ

 

レッスンはそれぞれのテーマに沿ってマシーンではできない

バランス感覚のトレーニングバレエやストレッチストレッチ

ボールバスケやチューブ・ダンベルダンベルなどのアイテムテニスを使ったトレーニングを

トレーナーと一緒にトレーニングしていきましょう乙女のトキメキ

 

グループレッスンの良いところはおねがい

なんといっても一人じゃない!!ことニコニコニコニコニコニコニコ

1人で腹筋はつらいけどみんなでやれば頑張れちゃうプンプンビックリマーク

 

そして毎回異なった動きやトレーニングをご案内していきますので

たくさんのトレーニング方法を知ることも出来ると思います合格

 

20分間あっという間に終わっちゃいます目

レッスンだけでもいい運動!!その前後にご自身のトレーニングメニューを

こなしていらっしゃる会員様が多いです!!びっくり

体力ついていますねウインク音譜

 

11月からはレッスンの内容をリニューアルします!!

 

気になるレッスンはありますかはてなマーク

今回新しいレッスンのゲームエクササイズクラッカー

楽しくなりそうですねチューウインク照れお願い

いろいろなゲームを準備中ですひらめき電球

皆さんのご参加を楽しみにしていますおねがい

 

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