第2回連載★『キレやすい人と穏やかな人の違いは食事にあった！』『IN YOU』に掲載！
今日の健康キーワード
★肉食１：野菜８の食生活で健康に★
お魚やお肉はつい食べ過ぎてしまいがち。
特に焼肉屋さんに行くと、油断して食べ過ぎてしまいます。
そんな肉食人（私も）含め、野菜を美味しく食べられる
ご提案をしています。
お肉だけで偏ってしまっている人に
特に読んでいただきたいなぁと思う次第です＾＾
今回はキノアが家にあったので使いましたが、
玄米でもお麦でもOKです！
興味のある方はリンクされて読んで見てくださいね♪
『キレやすい人と穏やかな人の違いは食事にあった！』
この非常事態の原因は何なのか、食べ物との因果関係を「IN YOU」のサイトで紹介しています。
マニアックな記事なようですが、
興味のある方は、ぜひ、読まれてくださいネ＾＾
2019/04/09 IN YOU掲載
