夜の瞑想ですが、する瞑想を変更ます。
◆日曜座禅会のお知らせ◆
夜 6時〜 ワーリング瞑想
阿息観・阿字観 （8時終了）
参加費 無料
場所は鶯梅院（岡山市東区西隆寺1010）本堂です。
ワーリング瞑想は、元々スーフィー（イスラム神秘主義）の瞑想技法です。腹と身体の軸に意識が収束されていきます。
体を激しく動かしますので、動きやすい服装でおいで下さい。
その状態から、阿息観と阿字観を修します。
より瞑想向けの身体で、阿字観を味わえると思います。
参加希望の方は、
086 942 4710
zenryosirozenryo@gmail.com
まで、ご連絡下さい。