お寺deヨーガ

去る4月2日、今回で3回目になる、

「お寺deヨガ」

が開催されました。

真言宗とヨガは共通点がたくさんあります。

共にマントラ（真言）とアーサナ（姿勢）とムドラー（印契）を使い、心身を深い瞑想状態（サマーディ）に導いていきます。

両者はインドという親から生まれた兄弟みたいなもの。

違ったタイプの二つのヨーガで深いサマーディに至っていただけましたら、と思いつつ、このイベントに取り組んでいます。

今回は、本格的に告知をする前に申し込みが一杯になりました！ありがたい事です。

イベント当日、はじめ快晴でした。

まずはじめは、ご協賛いただいています石原果樹園さまで、梨の花のお花見＆散歩。

石原果樹園さま

http://www.ifar

なのですが、今年はまだ花はつぼみでした。

例年でしたら満開の時期なのですが、残念です💦

お散歩しながら、皆さんお寺に到着。

住職の案内で、お寺の本堂に参拝したあと、いよいよ、ヨーガのスタートです！

今回は、生本先生オリジナルのメニュー

「マンダラヨガ」

円の動きを中心に、瞑想に適した身体作りに特化したヨーガです。

マンダラは、「本質」「円」をあらわす言葉です。真言宗やチベット仏教で祈りや瞑想で使われる、放射状の図形を表す言葉としても知られています。

マンダラとは
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%9B%BC%E8%8D%BC%E7%BE%85

それと同時に、人類共通の潜在意識の中にある図形としても知られています。

前世紀に心理学者のユングによって発見されたのですが、全ての人は心の奥底にマンダラを持っているのです。

ヨーガと瞑想によって、心の深部にいたる癒しを。そう思いつつ、今回のイベントに取り組みました。

ヨーガで、瞑想に適した身体作りをしていただき、リラックスしていただきました後は、真言宗の瞑想「月輪観」です。

真言宗では人の心の奥底に、人間本来の清らかな心、清らかな満月があると教えます。

胸に光輝く満月をイメージする事で、澄み切った心を露わにしていきます。

瞑想は住職のリードで行いました。

胸に満月を。

光が広がり、体を包み

また広がり、お寺を包み

さらに広がり、全世界を包みこんでいきます。

途中まで、皆さんの意識の集中が導師の私に押し寄せ、思考を巡らすのが不可能な状態になりました。

第一回の「お寺deヨガ」では、そのままテンションが高まり続けていきました。

今回も同じかと思いましたが、途中から、私を締め付ける力が弱くなりました。

テンションも緩やかに下がっていきました。

おそらく、月輪観は、「満月」をハッキリしたエッジで思い浮かべる事で、より効力を発揮するのだと思います。

光でも緩やかで良いのですが、独特のこの世ならぬ集中の高まりを実現したいなら、「ハッキリしたエッジの満月」を思い浮かべた方が効果的でしょう。

どちらの実現を目指して瞑想するか。

色々と私にとっても勉強になりました。

その後、写経、夕勤行を体験していただいて、イベント終了いたしました。

参加者の皆さん、石原果樹園さま、生本先生、本当にありがとうございました！

今回は準備もかなりバタバタし、また、途中気温も下がり、反省点が多々ありました。

次回、改善させていただきたく、存じます。

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