伊勢原 女性専門・整体・はり灸のからりと治療院のブログ~肩こり、腰痛ご相談ください。

伊勢原駅から徒歩2分、つらい肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調などお困りの方お気軽にご相談下さい。
健康から女性のライフスタイルをサポートいたします。【ご予約専用電話:0120-5151-92】

 ~お知らせ~


黄色い花 2016/7/7に伊勢原へ移転いたしました。
今後も皆さまの元気のお手伝に更に努めて参ります。
どうぞよろしくお願いいたします。




からりと治療院のHPはこちら〉〉〉 http://kararito.com






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伊勢原 女性専門・整体・はり灸のからりと治療院の伊藤です。

からりと治療院の「からりと」とは、からだのズムをとのえる、の「か・ら・り・と」なのです。

身体ってリズムがあるんですよ。(^^)
心臓の鼓動とか、呼吸とか、ざっくり過ぎるけど自律神経の働きとか、月経とかもね。

そして、心と身体は繋がっています。
時々、気持ちが落ち込んだり、イライラしたりする事がダメだと思われる方がいますが、体のリズムがあるのだから気分に浮き沈みのリズムがあって良いのですよね。
そのリズムを抑えようとするとストレスとなってお身体に何かしらの症状として出る場合もあります。

特に女性はホルモンの働きがあるので月経周期によっても身体も心も影響があります。
なので、ツライ時はツライなりに、気分が良い時は良いなりに無理なく過ごすなど、その時の波に乗るのを許しちゃって下さいね。


以前こちら(>>>月のリズムとあなたのリズム)、でもお話ししましたが、ワタクシは月の満ち欠けの影響も受けやすいのです。
実は、ここが疑問で占星術に興味を持っています。(^^)

先週、ハナグリーンさんの「2017年 星を使ってHappyに楽しく暮らす💛」セミナー&交流会に参加して、Happyに楽しく暮らすヒントをたくさん頂きました。

新月、満月の影響でしんどいな・・・って時はただただジッとしていたのですが、来年は月のリズムをうまく使っていこうかな。
みなさんにも、お役に立てそうなお話しがいっぱいあったのでお伝えして行きますね♪

当院では、心地より刺激でお身体のリズムを整えます。
ご予約・お問い合わせはお気軽に♪

こんなご感想を頂いています。>>>
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女性専門・整体・はり灸のからりと治療院
神奈川県伊勢原市伊勢原2丁目2-22アネーロ伊勢原Ⅱ201
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整体は、全身のバランスを整えるこことで、お身体の辛い症状を回復へと導きます。

 

 

「デスクワークで首こり、肩こりがつらい。」

「冷えがひどく、足もムクミやすい。」

「疲れやすく朝起きた時でも疲れがとれていない。」

「慢性的な腰痛で困っている。」

「生理痛がひどく、毎月憂うつになる。」

などなど…

 

そんな、疲労や自律神経の乱れからくるツライ症状でお困りの方、

どうしていいのか分からずにただただ我慢している方もいるのではないでしょうか?

また、どうにかしたくて頑張って運動してみたり、ストレッチ体操はしているけど、

いまいち効果が実感できない方もいると思います。

 

疲労や辛い症状を回復させるのは、体を動かさずにただ休ませるだけ、とか

力いっぱいストレッチ体操や運動する、と言ったことではありません。

 


今日のきくや/厚木市の女性整体師によるカラダに優しい整体院

 

 

整体では、

 

あなたに合った全身のバランスを整えることで呼吸、血液、リンパ液の循環を促し、ツライお身体がラクになるよう自己の回復力を高めます

 

 

施術の流れは・・・

 

 

まず施術の前に症状について辛さや原因と思われる出来事などをお話して頂きます。

○いつ頃からか?(キッカケなど)

○何をしたら辛いのか?(動きや姿勢など)

○どんな風に辛いのか?(重ダルイ、突っ張るなど)

 

そして、全身のバランス(歪み、ねじれ)をみます。

 

 

全身のバランス調整は、身体に優しい刺激の施術なので、

強い刺激が苦手な方でも心地よくリラックスできますよ。

施術の後は、ご自分に合った疲れが溜まりにくい簡単なセルフケアや予防法のアドバイスを受けます。

 

カウンセリング、施術、セルフケアのアドバイスを通して、

ご自分に合った不調の対処法が分かるので辛い症状が出にくいお体になっていきます。


  


こんなご感想を頂いています。>>>

 

メニューはこちら>>>

 

あなたのカラダとココロが健やかであるように、毎日が明るく楽しい日々であるように、

そんな願いを胸に精一杯に施術してまいります。

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伊勢原 女性専門・整体・はり灸のからりと治療院の伊藤です。
街はすっかりクリスマスですね。
当院ではサンタクロースがガイコツと何やらお話し中。笑

ここ一週間、思い立って夕食を摂らずにお味噌汁一杯のみにしてみました。
切っ掛けは「血流がすべて解決する」という本です。
↓こちらの本です。


著者の堀江昭佳さんは漢方薬剤師で身体の不調は血流が原因とおっしゃる。
大切なのは、血を「つくる・増やす・流す」ことと。
その中に一週間夕食断食がすすめられていて、それは血を「つくる」に当たります。
それは腸を整え血の素となる栄養を吸収しやすくするためのものです。


ワタクシも納得する事が多々あり、ならばチョット試してみたくなったのです。

ワタクシは、夕食をまったく抜くと気持ちが寂しくなるのでお味噌汁を一杯だけ頂きましたよ。
それでも、効果はありました。
・この乾燥の時期、肌の調子がとても良いです。(いつもはもっとガサガサ)
体が軽い
・多少の冷えはあるが、先週より身体が冷えていない気がする。
目覚めがよい
と、こんな感じです。(^^)

ダイエット目的ではないので、18時までに食べたいものは食べられる。
そして空腹時の、夕食ではなく一杯のお味噌汁を味わって頂くのもありがたい気持ちにさせられます。

それでも、夕食はワタクシにとって楽しみの一つなので2,3日に一回は頂くことにしました。(^^)
一週間が無理でも、お腹をお休みさせる事おススメですよ♪

そして、もう一つ言いたいのは、血を作るにも、流すにもやっぱり「気」が必要です。
そこはワタクシども鍼灸師もお手伝いできるところ。
体の調子がいまいちだけど病院へ行くほどでもないとか、病院へ行ったけど異常なしと言われたなどの未病が防げるのがこうした東洋医学のいい所です。

寝てもなかなか取れない疲れ、肩こり、腰痛、冷えや、気分の落ち込みなどお気軽にご相談下さいね。
当院では心地よい刺激でお身体のリズムを整えます。
ご予約・お問い合わせはお気軽に♪

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伊勢原 女性専門・整体・はり灸のからりと治療院の伊藤です。

だいぶ寒くなり紅葉が綺麗な今日この頃ですね。
ですが、ワタクシ既に夏の暑さが恋しいです。
寒いの苦手でして。笑

これからの寒い冬へ向けて、東洋医学的に養生について。
五行論(木、火、土、金、水)では、冬は水に属します。
また、五臓では腎も同じ水に属することから冬には腎の気が不足しがちになるのですね。

腎の働きはエネルギーを蓄え水分代謝を行います。
その腎の気が不足すると
手足の冷え
腰痛
膝痛
下痢
めまい
呼吸がしにくい(喘息)
頻尿
膀胱炎
などになりやすいのですね。

また、腎の気が著しく不足すると老化を早めてしまいますので冬の養生は大切ですね。

では腎の気を補う食材は・・・
ネバネバ食材(山芋、オクラなど)
海の物(昆布、アサリなど)
そして味噌がおススメですよ。
あと、黒ごまも。(^^)


そして、冬の養生のポイントとして
冷え対策
乾燥対策
血行改善
免疫力アップ

また、暴飲暴食をしない事と、砂糖は身体を冷やすので甘味の取り過ぎに注意です。

イベントが多い冬、楽しく過ごしたいですね♪

本格的に寒くなる前にお身体の調子整えませんか?
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伊勢原 女性専門・整体・はり灸のからりと治療院の伊藤です。

年々ハロウィンのイベントが盛大になってますね。

去年もハロウィンの話をしましたが(⇒ハロウィンで養生)、
死を意識することは同時に生きる事を意識することなのだろうな。

まぁ、昨今のハロウィンは日ごろのストレス発散な感じもしますが、
それでまた日常を頑張れるのならそれもまた大事ですね。(ご近所さんにご迷惑をかけないようご注意下さいね。)
どなたさまも楽しいハロウィンを~🎃

頂いたお菓子、ハロウィンらしく写真を撮りましたがガイコツさんはハロウィンようのディスプレイではないです。
今日が終っても常勤しています~。💀

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