お天気ママの 家族がよろこぶ おてがる薬膳

気象予報士&国際中医薬膳師&健康気象アドバイザー。
季節をおいしく楽しむがモットーの、
我が家おてがる薬膳ごはんを紹介します。

国際中医薬膳師、気象予報士、健康気象アドバイザーのお天気ママです。


季節の移ろいは楽しみな一方、気温や湿度、風など変化する気象条件の変化は、
体に大きな負担となります。

春夏秋冬の旬の食材を楽しみながら、

季節の食養生を目指す我が家の薬膳ごはんをゆる~く紹介します。


このブログについて春の食養生初夏の食養生冬と食養生

薬膳の基本食材の選び方気血水のバランスを整える子どもの薬膳

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9月26日、東京は30.1度まで気温が上がりました。
暑かったー。

夜6時半でも室温が29度あります。
今更だけど、クーラーをつけようかな。


今晩のサイドメニューは、
3歳娘が作ったポケモンの高野豆腐。

混ぜてチンするだけで出来上がり。


子供達大好きなんです。


高野豆腐は大豆の栄養が満点の食材。
ポケモンパワーで、しっかり食べてくれそうだな。
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