８日はプールに行ってから４現場と＋特別養護老人ホームの面会で、約１９ｋｍ
９日の今日は、プールに行ってから５現場約１７ｋｍ
今月３日から毎日プールに行っている、３日と４日はガイドヘルパーで視覚障害の方と仕事で行ったのだが、水の中でのウォークは私にとっても、膝や腰、肩こりにも良いような気がする、それに最も期待したいのが、ウエストサイズ
と体重
出来る限り楽しみながら頑張ってみようかな？明日と明後日も仕事込のプール
８日はプールに行ってから４現場と＋特別養護老人ホームの面会で、約１９ｋｍ
９日の今日は、プールに行ってから５現場約１７ｋｍ
今月３日から毎日プールに行っている、３日と４日はガイドヘルパーで視覚障害の方と仕事で行ったのだが、水の中でのウォークは私にとっても、膝や腰、肩こりにも良いような気がする、それに最も期待したいのが、ウエストサイズと体重
出来る限り楽しみながら頑張ってみようかな？明日と明後日も仕事込のプール