この仕事をしていると、腰痛には悩まされます。
私も毎日、エアリハしてますが、
日々腰に負担をかける仕事なので
追いつきません。
そこで勉強がてらヨガ体験です！
めちゃハード（≧∇≦）
ツライ姿勢…
足はツルわ、
スネ毛は絡むわ、大変でした(^^;;
こんなにもヨガは大変なのか…と先生に尋ねると、
「今日はとびきりソフトです」とバッサリ…
毎朝、ストレッチをしないと動けないのですが、
この日の翌朝は、
何年ぶりかに、全く腰痛なし！
奈良県上牧町にあるヨガ教室です(o^^o)
初心者でも男でも初日から和やかで、
笑いが絶えません！
めちゃくちゃオススメです！
