【動画の要約】
集中力は
速度
分量
没入感
のみっつを意識することで身につけることができます。
◆速度
勉強の作業スピードを極限まで速くしましょう。
特にペンを動かすスピード。
多少雑になっても構いません。
浮かんだ考えをすべて書き起こすつもりで、思いついたことをとにかく速く、速く書いていきましょう。
◆分量
ずっと何か作業をしている状態を作りましょう。
ボーっと考えているのではなく、とにかく忙しくやる。
問題ごとに休憩は挟まず、
これが終わったら次はこれ！あれが終わったら次はあれ！
という感じで、圧倒的な量をこなしていきます。
量をこなすときは、速度を意識。
どんなに膨大な量であっても時間さえかければ、どれだけ間延びしてもできてしまうからです。
間延びすると集中とは程遠い状態になってしまうので、量を増やすなら必ず速度も上げましょう。
◆没入感
夢中になる、ということですが、前述した『速度』、『分量』よりも意識しにくい部分です。
しかし「夢中になる」まではいかないものの、環境さえ整えれば「わき目も振らず勉強に取り組む」という状態は作れます。
以下の事柄をチェックしながら、勉強環境を整えておきましょう。
□自分の勉強机で勉強する
□イスに座ったとき、誘惑になるものは見えないようにする
□座り心地の良いイスにする
□デスクライト（机上の照明）を用意する
□音楽（歌詞なし・リピート機能オン）をかける
また、集中力を下げないためのポイントは一つです。
長時間取り組みすぎないこと。
どんなに夢中になったとしても、人間の集中力はもって90分。
どうあがいても集中力は下がるものです。
無理やり長い時間集中しようと思っても、そう思った時点で集中できるはずがありません。
集中している時間は全力で活用して、集中できない時間は思い切って休む。
集中力のない勉強ほど無意味なものはありません。
休む勇気、というのも必要です。
このことを念頭に置いておきましょう。
それでは今回はこのへんで。
『中高生専門・教えない家庭教師ろひか』
公式ホームページは↓こちら。
よろしければ応援を！
↓そのポチりが明日への励みになります＾＾
