テラヨガ講師のCHIEMIです
12/26(火)yoga×lunch
ヨガでスッキリしたあとに
カレーの種でランチ会🍛
カレーは各自実費となります♡
残席2名！たのしい日にしましょ
11＆12月限定！
お友達紹介♡はじめての方へ
ヴィーガンスイーツプレゼント
すでに通われている方も
はじめての方も
ぜひ、この機会をお見逃しなく
テラヨガ長福寺&幡勝寺にてキャンペーン中！
(お友達紹介いただいた生徒さんや
はじめてテラヨガ会員登録してレッスン受講された方が対象となります)
全国29都道府県、120都市約200寺社で開講中のテラヨガ
愛媛県でも各地で開講中！
テラヨガ西条 長福寺のご紹介です
お寺様のご紹介からさせていただきますね。
水の都として知られる愛媛県西条市
JR壬生川駅からほど近い長福寺。
テラヨガレッスン中にも
お寺の住職様たちが庭を手入れされており
神聖で心地よい空間でヨガをさせていただいております。
春になると
見事な藤棚と境内に咲き誇る姫金魚草
美しい
そして
歴史ある厳かな雰囲気が特徴の臨済宗のお寺です
個人的には
色とりどりの花々と厳かな雰囲気のコントラストが大好きなお寺
お寺の門をくぐればいつもの日常とは異なる神聖な空間
10代から90代まで
年齢性別を超えた幅広い世代の方が集うヨガクラスです。
初心者から痛みや不調のある方から
指導者を目指す方まで
オールレベル対応のレッスンとなっております
初めての方も安心してご参加くださいね
赤ちゃん連れも大歓迎
基礎の練習から
流れるように動くフローまで
参加者の痛みや体調、レベルに応じて
レッスン開講しております。
継続して通われている
生徒さんの嬉しい声をご紹介
肩こり、五十肩、腰痛、偏頭痛が改善！
腰痛で長距離運転できなかったのが改善し旅行が楽しみに
３０年来の花粉症の薬を手放せた！
膝に水が溜まり階段がつらかったのが、水が溜まらなくなり病院通いがなくなり嬉しい
可動域が広がりバレーボールで動きやすくなって、楽しく好きなことができる子どもにイライラすることが格段に減った
春になると毎年アレルギーが出ていたのが出なくなった
眠りが浅かったのが布団に入ったらすぐぐっすり眠れ睡眠の質が向上！
そうなんです
私自身
腰痛、肩こり、便秘、冷え、目の奥の疲れ、日中の眠気、偏頭痛
ありとあらゆる女性特有の症状がありました。
ヨガが伝えてくれていることを
日常で実践しマットの上での練習を続けることで
痛みや不調が改善し
心身の健康を手に入れ
快適な日常生活を送れるようになるのです
正しい身体の使い方を知り
練習することで
数分のワークでも変化が起こります。
もちろん、痛みのない練習によってです。
痛みや不調が出てから病院通いではなく
ヨガで改善し
健康な心身を取り戻しましょう
やろうと思い立ったが吉日！
テラヨガで
一緒にヨガをはじめませんか？
テラヨガ西条 長福寺
講師 CHIEMI
プロフィール
1980年生まれ。愛媛県新居浜市出身、今治市在住。
長年の不調がヨガに出逢い劇的に改善し、ヨガの深い効能に驚く！
ワナカムヨガスクールのVision of Yoga200時間をリピート受講し
視点が変われば世界が変化することを身をもって体感。
結婚出産を経て、マタニティ・子連れクラス、朝ヨガオンラインクラスも開講中。
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お気軽にお問合せくださいませ。お待ちしております。
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