食事日記その後

先日からダイエットアプリで食生活を見直していますが、

食べたものの栄養がすぐに出るのでわかりやすいですね。

同じようなものを食べがちなのですが、

同じ栄養素でも別のものがないかとか

いろいろ考えるのが楽しです（笑）

５０過ぎて栄養を考えるとか今更感なのですが、

これから老後に向けていいことを始められたと思っています。