昨日の晩ご飯は …
プルコギ
ビビンバ
もやしのスープ
さつまいものキンピラ
★プルコギ
焼肉用のハラミと 牛薄切り肉と玉ねぎ ピーマンを炒めたものを盛り合わせ
いつのまにか サンチュがワサワサしてきてたので お肉を巻いて…
★ニトスキで ビビンバ
もやし 法蓮草 ニンジンのナムル
ダシダ 胡麻油 醤油or塩 で味付けました
胡麻油も それぞれ変えてみた
何のこだわりやろ
肉なしです 
お好みでお肉をのせて …
★さつまいものキンピラ
１０月３１日は ハロウィン🎃 でしたね 
（って ハロウィン感
ですけど … 
）
このところ忙しかったので、冷蔵庫に 「早く使ってくれ～ 
」 って食材が満載だった
… という 大人の事情 
そもそも ハロウィン🎃 なんて なかった時代の人間だもの 
（開き直るんかっ 
）
なんて言いながら こっそり作ってたりして 
今日のお弁当 
さん 「ご飯抜きがいい」 って言うんだけど ちょっとだけ入れてます
ヒメツルソバ （ボリゴナム）
庭中に広がってきそうな勢いです 
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