牡蠣 鱈 海老 フライ
マヨなしポテサラ
菜の花のガーリック炒め
サラダ
豆腐スープ
★牡蠣 鱈 海老 フライ
牡蠣の季節が終わる前に、牡蠣フライ
鱈やら 海老やら 玉ねぎやらを追加
★ポテトサラダ
ゆうちん。さんに教えて貰った 『マヨなしポテサラ』
新じゃがをレンチンして きゅうりとにんじん 玉ねぎスライスを加えて
オリーブオイルとレモンの絞り汁 塩胡椒で味付け
（めったに褒めない人） 「このポテトサラダ 美味しい 
」って 
料理をするときには、ちらしで作ったゴミ箱を愛用してます。
次々にポイってできるから、すっごく便利～
今日の お昼は …
かつまさの うどん＆親子丼
関西人なんで 炭水化物 Ｘ 炭水化物 は常識です (￣▽+￣*)
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