もっとプレミアムライフになるココロと空間プログラム

第二の人生空間をつくる研究家☆かみて理恵子がこれからの人生を今以上に楽しむための自分らしさと住空間の整え方をサポートします。


  プレミアムライフとは
    自分の心地よさ、好み、優先順位など自分の価値観に基づいた上質な暮らしのこと。
    価格が高いとか安いとか、人と比べてどうなのかとかではなく、
    自分が喜んで暮らせることができたら、それがプレミアムライフです。

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テーマ:
口癖ってありますか?
 
第二の人生空間をつくる研究家☆かみて理恵子です。 
これからの人生をもっとプレミアムに暮らしていくためのしくみを研究しています。
 
自分で気が付かないうちに、
口癖で、いつも言ってしまうフレーズってありますよね。
 
ワタシが言ってしまっているみたいなのが、
「もっと」
 
これに気がついたのは、ちょっと前ですが、
strength finderを学んだとき。
 
ワタシのstrength(強み)の上位に最上思考っていうのがあるんです。
いつも最上を考える思考ですね。
 
自分がもっともっとと考えるタイプだとわかったら、
ブレーキかけることを意識できるようになりました。
 
毎日もっともっとと考えても
自分をコントロールできていればいいんですけど、
昔のワタシは、できてなかった。
 
足るを知らないというか....
いつもいつも、もっともっとと考えてしまってました..
 
自分で自分を苦しめてるというか...
たとえ目標値に達成したとしても次を考えてしまう。
 
満足感がないんだもん。
 
できてることも、もっともっと!まだできてないと思ってたし、
できてないことも沢山あったので、
自分に自信なく...
 
気分転換ができず、
自分を追い詰めて、
疲れ切ってましたね....あのころ。
 
自分ができてない片づけに取り掛かり、
できるようになると、自信がつく。
 
自信がつくと、
余裕ができるというか、
見えてなかったことに気がつくんですね。
不思議。
 
片づけがワタシを拾い上げて
知らない世界に連れてきてくれました。
 
片づけには、そんな力があるんですよ。
 
いつもご訪問ありがとうございます♪ 
今日も、あなたらしいプレミアムライフを愉しみましょう。

 

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自分が思っていた以上のいいことがあるとすごく得した気分になりませんか?
 
第二の人生空間をつくる研究家☆かみて理恵子です。 
これからの人生をもっとプレミアムに暮らしていくためのしくみを研究しています。
 
先日、吊り戸棚の収納のために買ったグッズを紹介しました。


 

片づいて、きれいに収納できた

とともに、

背の低いワタシにとっては、

高いところのモノがラクに取れる。

ということもよかったなって感じてます。

 

でも、もっと良かったと思うのは、

 

このボックスの中で、

蓋をあけて保管できるので、

ちょっと濡れていても

気にしないでしまえること。

 

たとえば、サラダ水切り。

 

{2801FD92-2A4C-4A17-9685-26CED947786C}

 

中がザルなので、

布巾でふいても、なんとなく

濡れた感じがするので、すぐに

蓋をしてしまう気になれない。

*まさしくこの写真がそう。拭いたんですけどね...苦笑

 

でも、こんな風に入れたら…

 

{202E9E23-1659-4AC6-9A11-2A2D1D90BA61}

少し水滴が付いていても

蓋が空いているので、安心。

 

 

 

実は、隣の吊り戸棚では、

土鍋もこのボックスに入れちゃってます。

ちょっと重いので、吊り戸棚の一番下に置いて、

取り出すときは両手で出してます。

 

土鍋も洗って、拭いても

完全に乾くまで蓋をする気になれず....

完璧に乾くまで、キッチンに

出っぱなしでした。

 

でも、このボックスに入れたら、

蓋をずらすことが出来るので、

拭いたら、すぐにしまえます。

 

{F2606394-76C0-4B9C-86F4-7688FAC1B58B}

ちょっとしたことなんだけれど、

ラク。

 

拭いてもすぐに仕舞えない。

という特別扱いしなくて済むんだもん。

 

ホント、この収納にしてみて、

あー、よかったと思ってます。

 

ラクになると、

また使おうと思えるんですよ。

使いたいモノこそ、

簡単に使える環境づくり、しくみづくりが大切ですね。

 

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悩んでいるとき、悩みすぎて、
どんどんふかーい穴に入っていっちゃってる気になったりしませんか?

第二の人生空間をつくる研究家☆かみて理恵子です。
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悩んだり、嫌なことがあると、
くよくよくよくよ考えちゃったりしませんか?

ホントくよくよ、くよくよにですよ。
無駄に悩むというか、
そんなに悩んでも、悔やんでも
なにも解決しないのに、
くよくよくよくよ...と、です。

ワタシの場合、
とことん、これ以上無駄に悩むことはない。
というところまで、悩んで、
 
もっとよくない、
最悪のバリエーションを考えまくり、

もうどん底まで悩んだな。
もう悩み尽くしたな。

って思ったら、
考えが急上昇して、
悩んでいたことがどうでもいいや。って考えるようになる。
そして、前向きに考えていく。

というのが大抵のパターンです。
これが、思考のくせなんでしょうね。

割と、前向きだよねって
言われることが多いですが、
ココロの中では、こんな風に考えていたりするんですよ。

昔は、
どん底をはうような時間が長かったから辛かったなー。

わかっている。
こんなことをずっと考えてちゃ駄目ってわかっている。

けど、考えちゃう。
ずっと考えちゃう。

頭から離れない。
それで、自分自身が消耗していくんですよね。

だから、気分転換するのが結構時間がかかってたな。

今はね、
嫌なことや不本意なことがあると、
やっぱり、落ち込む。
これは変わらない。

でもね、
こう思っているのは、ワタシだけかも。
こんなに落ち込んで、無駄かも。

って思ったら、
ふっと、落込から回復できるようになったのですよ。

これって、筋トレと同じですね。
数稽古です。

何も考えずに、
落ち込んだら、すぐに、
落ち込みすぎても無駄。

って思うお稽古を
繰り返していけば、出来るようになりました。
繰り返していくことで、時間もかからなくなってます。

繰り返すことで、習慣になって、くせになる。

こうやって、新しいくせを作って、
心を鍛えていくんですね。

新しい心のくせの作り方、一緒に学んでみませんか?
 
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メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
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