おはようございます
リラクゼーションの笠井です
今年は暖冬といっておりましたが、
皆さまはどうかんじてますでしょうか？
風が吹くと寒さが厳しいですね
冬は気づけば身体が冷えてるものです。
そして、疲れがたまるわけでして…
足から冷えとりましょー
ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる箇所。
ほぐすと全身のめぐりがよくなり、肩こりもすっきりです
そして足は身体のゆがみのはじまりなのでほぐすことにより、全体的に整いかるーくなります。
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