おりまゆサロン千里中央
ヨガレッスン開催中
お問い合わせ
mayupeko7-smile-yell@docomo.ne.jp

http://www.yogaroom.jp/

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2016-08-28 00:22:55

おりかな☆お店をオープン( ☆∀☆)

テーマ:グルメ・スイーツ
いよいよ
とうとうびっくりキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
おりまゆ妹☆おりかなさん

自分のお店をオープンピンクハートピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート

自分の店か…
すげーなぁ。アセアセアセアセアセアセアセアセアセアセ


カウンターもありますので♪
お一人でも♪



多国籍料理のレストランバー
cuisine&espresso
『旅路Kitchen』


8月27日(土)
グランドオープン!

大阪府 大阪市 西区 北堀江 1-14-20
LINK HOUSE 北堀江 1,2F
06-6567-8403

北堀江♪へどうぞ一度
立ち寄ってやってくださいませ♪
※月曜日定休日※

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


テーブル席は14名ほど?


ランチもやってますルンルンルンルンルンルンルンルン
平日はお得に880円~みたいですルンルンルンルンルンルン


土曜日はこちら


夜はお酒を呑みながらピンクハートピンクハートピンクハート








デザートのチーズケーキ♪



壁のペイントがこだわりらしくピンクハート

シャッターポイントですキラキラキラキラキラキラキラキラ


頑張りや~~



応援隊は心強いびっくりキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


ありがとうございます
本当に。


妹は人脈が広い…

すごい。
おりまゆサロンに
花なんて届いたことないぞアセアセアセアセアセアセアセアセ

ありがたいですねピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート

父の仕事関係の皆様も
ありがとうございます。

二階なので…ちと入りづらいですが



踏み入れてやってください流れ星流れ星流れ星





***************

1Fより入店して頂き、
階段で2Fまでおあがりください。
当店エレベーターはございません。
悪しからずご了承下さい。

旅好きのシェフ平島が旅路で出逢った料理を気軽に楽しんでいただける空間を目指して創り上げております。


よろしく
よろしく
お願いいたします(*^^*)ピンクハート
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2016-08-26 15:11:26

初☆断食道場☆その4☆回復食♪

テーマ:チャレンジ!!!
初の断食道場☆三日目☆


空腹と疲れとイビキのうるささで、
ほぼ眠れぬまま

朝5時…
立ち上がるのも~
どっこ~いしよ~と重たい


でもチューチューチューチュー
自分に負けず嫌いのおりまーゆ

とりあえず散歩してみよう…


登りはもちろん走れないし
歩くのもやっとアセアセアセアセアセアセ



標高1500mあって、空気は通常の5/4
ちょっぴり息も切れる

断食中だから余計にしんどい

走りたい…けど全く身体は動かない

登り坂と下り坂しかない道をとぼとぼと歩く…

食べるって大切だなぁーと実感しながら

一人だとふらふらになるけど人と合って話をすると気が紛れる


1時間ほどお散歩して犬犬犬

宿へ戻り、ウエストチェック


空っぽになったかな???

思いきり凹まして
ドローインびっくりびっくりびっくり


キロ少し体重は落ちましたが
こんなもん、すぐに、戻りそうです♪


しかしあんなに辛かったのに

もうすぐご飯が食べられるラブキラキラキラキラキラキラ
と思うと元気が出てきます笑い泣き笑い泣き笑い泣き

やった~~(T▽T)キラキラキラキラキラキラキラキラ

人間は単純ルンルンルンルンルンルンルンルン

やっぱり
楽しみがないとね~~ラブラブラブラブラブラブ


帰る支度をして
いよいよ♪♪♪


待ってました♪
回復食♪♪♪

固形物が食べられる~

胃が待ち遠しいのか?!お腹がグルグル~鳴ってきます!



お味噌汁が身体に染み渡り♪
大根が甘く美味しくて♪
お粥が美味しい~♪

普段ならこれだけー????
ですが、今は御馳走ですラブ

値段も?高いしね~アセアセアセアセアセアセアセアセ

栄養が入ると元気になって
皆さんと色々お話しも弾みます♪

こちらのご夫婦は40歳過ぎで結婚出産!
人生何があるかわからない!と励まされました(;゜∇゜)ラブラブラブラブラブラブラブラブ


早く時間が過ぎてほしい~となかなか私には苦しい時間でしたが、なんだか夢のような…貴重で不思議な体験でした♪

本当は断食は3日目以降が効果的らしいです。



きついのは始めの2日~3日でそのあとから感覚が研ぎ澄まされるとか

3日で帰るのはなんだかもったいないけど、、、

またいつか…?
一週間ほど…う~ん、やってみたいような…やりたくないような…


とにかく今回は
人生で本当に初のチャレンジ星
何でもやってみないと星星星

本当に…
ありがとう…ございました~~


断食中は意識が朦朧としてて
かなり無茶苦茶過ぎる文章…
失礼いたしました。




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2016-08-26 15:11:04

初☆断食道場☆その3☆頑張りすぎた一日

テーマ:チャレンジ!!!
初の断食道場
やっとアセアセアセアセアセアセアセアセ
なんとか二日目の朝を迎えたキラキラキラキラキラキラ





昨日は夜10時ごろウトウト…と眠たくなり、テレビをつけたまま軽く眠る
2時間ほどで目覚め、お手洗いに行ってから再度就寝。

夜ご飯を食べたない!
なんてほぼ経験したことのない私ですが、とりあえず今のところは元気、空腹間もなく、朝5時まで眠る


朝5時
普段日常ならもう少し寝たい、
旅行先なら走りたい♪と思う時間ですが、

断食中は激しい運動は禁止タラータラータラー


あと一日断食と思うとなるべく省エネ…
動かないようにしよう、と思ってしまいます。


普段はいっぱい食べたからしっかり走ろう!と思うのに全く正反対です。

思考と身体は繋がっているんだなぁと感じます。

しかし、どちらが健康的でしょう。

普通の暮らしではやはり、「きちんと食べてしっかり動く」事が大切。

身体を作る栄養を摂り、筋肉を作る運動をする。

しかし、現代の日常では、良い栄養だけではなく、高脂肪食品やインスタントフード、加工食品、添加物など身体に毒な物も沢山とってしまいがち、更に食べ過ぎ飲み過ぎなど必要以上に摂取してしまう事が多い。断食をすることにより、そんな生活をリセットする機会になりそうです。


外の空気を軽く吸って



朝8時
こちらのオーナーは牧師さん、クリスチャン、
よって朝は礼拝から始まります♪

私は無宗教?なんでもあり♪なので、一緒に参加させていただきました。

人間は生まれる前から罪を持っているらしい。イエスキリストを信じる事でその罪が許される?

詳しくはわかりませんが、幸せの為に祈るのですね。

アーメン…
讃美歌を謳って、お話しを聞いて終了。

終わってから、断食5日目の男性とお話しさせていただきました。

この方はもう、5、6回ほど断食経験者。
今回は9日間らしいですが、最高は2週間もしたことがあるらしい。
すでにお腹のベルトはゆるゆるになってました。


オーナーもちょっと心配して「もう、この当りで一度回復食を入れましょう」とのこと。やはり危険と隣り合わせなんですね。


しかし、とても元気な68歳!聞けばご職業はカイロプラクテク。私の顔を見ただけで「貴方は腰が悪いね~」なんて、占い師のように宣言されちゃいました。

職業病!!!!
さっそくみんなの身体を触り始める。
お仕事が本当好きなんでしょう。
これもお人柄。いろんなお仲間繋がりがあってお忙しいようです。





じっとしてられない!マグロなんだよ。

ここは私と似てるところでした。

しかし若い!!
断食中も近くの山に登り趣味の写真を楽しんではります。

おかげで、またまた2時間☆勉強になるお話しを聞かせていただきました♪

一人の旅って、、、行くまではドキドキ…面倒な気持ちもあるけれど、
環境変わり、いろんな人に出会い、お話しを聞いて、
いろんな考え方、いろんな人生、いろんな世界があるんだなぁ~と!心が新鮮になります。

まずは健康!
健康な身体でもっともっといろんな世界が見てみたいと思いました♪


さて。
朝10時
三度の食事がないと、本当に時間がありまくる。

一日が長い…

とりあえず外に出てみよう
お散歩に♪

禁止されてるけど、ちょっと走ってみよう~



んー全く力がでない!

下り坂のみ走って
後は歩く…

のんびり湖の周りを小走りしたり歩いたり、休憩したり、寝転んだり…
15キロほどなのに
3時間以上かかってしまいましたスライムスライムスライム


普段なら運動後は美味しいものを食べよう♪と楽しい事を考えられるのに、今日は丸一日本断食。なるべく食べ物の事を考えないように…と思いつつ、美味しそうなお店が目についてしまう。



宿に戻って少し休憩

15時
もちろん何も食べずに
気分転換に近くの温泉へ

「断食中は長湯をしないように」
と言われていましたが、とても気持ちよく♪風に当りながらついついゆっくり浸かってしまった

というより、お風呂から出る力さえなくなってきた

普段はあまり長湯出来ない私が、気がついたら1時間以上は湯船に浸かっていた。

案の定、出る時にはフラフラ立ちくらみ。

もう、何をするのもゆっくりゆっくり…
頭も働かないしテキパキ動く元気もない。

長湯をしないように、という訳が後で分かった。

とてもお腹が空いてきた。
今まで全く辛くない、案外平気だと思っていたのに、身体が動かない
気力が落ちてきた


お腹が絞れて見えます…(/o\)



宿に戻り、またまた68歳の男性に捕まる

もう喋る気力がないので、聞くのみ

色々身体の事についてお話ししてくださる。
栄養学とか解剖学とか…
「貴女も勉強したら仕事に役立つよ」と言われたけどほとんど知ってる事、、、でも、何も言う元気がなくてうなずくのみ。

(早く部屋で休みたい…)と思いつつまた2時間近く。

漸く解放され、フラフラと部屋へ。

19時
とりあえずベッドで横になり、休む。
1時間ほど眠り、次は全く眠れない。

身体がしんどいのに眠れない。


テレビをつけるとゴールデンタイム…
美味しいグルメの話題が流れてくる。


始めてのピーク、お腹が空いた
ゲッソリゲッソリゲッソリチーンチーンチーン

始めて辛いと感じる

寝たいのに眠れない
夜はまだまだ長い

気を間嫌わす為に氷をボリボリ噛み砕く。

白湯を飲む

満たされない

21時…
22時…
テレビをウトウト見ながらも眠れない


本を読む元気もない
仕事の雑用をする気力もない

24時を過ぎ、隣の部屋の男性のイビキ…うるさい
気になって気になってまた眠れない


何て辛いんだ
明日はいよいよ回復食


あと少しの我慢我慢

あー食べたい


どうやら、断食は始めの2日3日が一番辛いらしい。

空腹間や食べ物の事ばかり考えてしまう苦しい期間

この辛い期間を過ぎると、何かが抜けていくようにすっきりするらしい。

それからは、感覚が研ぎ澄まされていくようだ

目がスッキリしてクリアに見えたり

匂いが敏感になって、細かい香りまでかぎわけられたり、

一週間ほどで宿便が出だしたり…

断食は5日~7日することでより効果が感じられるという

今回私は、初めてだし、時間とお金の都合で3日間のみでしたが、一週間…興味沸いてきました。

人間は究極の状態になるとどうなるのだろうか…

(;゜∇゜)

でももう今回は明日の朝で終了!


なんとなく
寝たのか?寝てないのか?
わからぬまま、朝を待つ…(/o\)

つづく~~
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2016-08-26 15:10:36

初☆断食道場☆その2☆長い夜

テーマ:チャレンジ!!!
断食道場入所してから
4時間…(/o\)


19時
第一関門がきた!

こちらのオーナーさんはここにお住まいで、ご家族は普通に同じ場所でお食事をされるというニコニコニコニコ



「今から食事が始まるよ~」と
着々と食事の準備が始まる。
今日はお鍋のようだ。

どんどんどんどん
いい匂いがしてくる焼肉焼肉焼肉

自分の、部屋に逃げた方がよいだろうか、

いや、敢えてここは
更に自分を苦しめこの状況に打ち勝とうか、

迷うところである。


しばらくリビングに居座ってみよう…

ドM魂

ああ。
良い匂い…

お祈りから始まるお食事
「すべての物事に感謝して…」
「断食の方の健康をお祈りして…」
とか言うとる

「今日のお豆腐はおぼろ豆腐で美味しいのよ」
「ゴマだれが最高なんだ」
「お肉いっぱいあるからね」

などなど。
魅力的な会話が繰り広げられている。

断食道場の経営者も普段は普通なんだな。

安心した。


二日後の食事が更に楽しみになってきた♪

こうなったら
プラス思考でいこう!

断食で
ネガティブが治るか?!

なーんちゃって~

いろんな思考が働く

あー
楽しいわ~~~~

このときは気楽に考えていたねずみねずみねずみ


ん?
どうやら新しいバイト君が入ったようだ

その方に
「まずは、聖書にあるように、落ち着いた暮らしをしましょう。少し退屈と思うぐらいが良いのですよ。」
と言われていた。


忙し好きな私には正反対の環境。
ゆっくり過ごす時間が苦手

でも
断食中は激しい運動は禁止

ゆっくり過ごす事が重要


暇辛いな私には
苦行である♪


19時過ぎ
もう一人の男性がリビングへ

まあ、体格のよい感じ

何日目か知らないが、
かなりイライラしている

机を叩いたり
頭を抱えたり
どうやら頭痛がするらしい

落ち着かない様子で
じっとしてられない

怖い
私も明日にはこんな状態になるのかしら

ドキドキする


人によっては
好転反応が現れるそう

頭痛、肩凝り、腰痛、吐き気、眠気、めまい、のどの腫れなど



ここはまだ始めてまもないよう、
オーナーの奥さまは、妊娠二ヶ月らしい♪

幸せいっぱいのご家族


漸く20時
8月ですが、さすが長野の山の上
涼しい…私には寒い

ということで
白湯をいただく

何も食べれない!という状況において、温かい飲み物が既に有りがたく感じる


白湯の温もりが、食道を通り、胃を満たす感覚
心地よい


しかし
テレビをつけると
やっぱりグルメネタ
気になる~~


とりあえず
あくびが止まらない
うさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎ

本を読んでいると

「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「運動不足」にならなければ良い

そして
「断食」と「身体温め」
が生命をつなぐ

毎日の健康的な意識が大切なんですね





さあ。
一日目の夜…

眠れるのだろうか。

食事をしないということは
何て時間があるのだろう。

とりあえず
本を読み静かに眠ってみる…

つづく~~


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2016-08-26 15:10:16

そもそも?何故☆断食☆

テーマ:チャレンジ!!!
そもそも
何故断食道場に来たかというと

もともと興味はありました

ヨガのお客様や知り合いも体験されてて、いつかはやってみたい…
とは思いつつ

なかなか勇気が出ませんでした


なんせ。
食べるのが好き!!!だからです。

私は小さい頃から食べるのが大好き♪

出来れば常に大盛りで♪
ずっと食べていたい人


でも。
普通の人間ですから
もちろん太る!太る。


そんな人間が

高校で器械体操部に入る事になり、入部当日に顧問から痩せろと言われ

初めてダイエットというものにチャレンジしました。


その頃ダイエット無知の私には、
食べずに走れ!と言い聞かせ
無理して無理して
約一ヶ月で10キロ減量

しかし
体操の大会が終われば
すぐにリバウンド
そんな生活になってしまいました。

大学では
チアリーディングでミニスカートで
足の太さは気になるし

エアロビクスの養成学校に入れば
「人前に立つ仕事ですから見せられる体型にしなさい」と言われ、体型を気にし続け、

社会人になっても、インストラクターの仕事で身体が気になり、

少しだけ入ってたモデル事務所の方からは「その太い足なんとかならない?」と言われる始末。


とにかく、私の人生はずっと体型を気にする事ばかり。


でもやっぱりやっぱり
食べるのが好きで辞められないから


走る走る!のランニング中毒生活になっていきました。

食事ももちろん普段は気をつけて。
有りがたいことに野菜好きなもので普段は野菜生活。

でもストレスたまらないように♪
外食や旅行にいったら思いきり食べる♪

食べ過ぎたら走る~

という生活でなんとか身体作りをしてました。

夏は好きだから夏バテはしないし!

胃は丈夫だから食べれない事はない!

病気になろうが、風邪をひこうが、食欲は減らない!

おかげで、丸一日食べない!
事が人生でありません。


という訳で
お金を出して…
わざわざ。
何もないところへ。


コンビニもない
スーパーもない

山の中にあえて身を移すしかない!


普段、日常では、ありとあらゆるものが満ち溢れてます。

美味しい食べ物は沢山あるし、テレビも食べ物の話題が多い。

そしてついつい食べ過ぎてしまう。ちゃんと味わっていないかもしれない。
お腹いっぱいなのにさらにもっと食べてしまう。


そんな生活になると、味覚も鈍感になって、満腹中枢も麻痺してしまう。そしてまた食べ過ぎる。

そんな悪循環をリセットして、身体を一度浄化したい。

それが
一番の目的。

空っぽにしてみたい。

ヨガでいう、無の状態

なるのかな?


自分と向き合ってみよう。

という訳で
断食。
でも3日間だけですけどね。

では

つづきをどーぞー♪
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