天光寺 2日目

おはようございます
横堀です☆

今回の研修は岡本さんと『天光寺』というお寺にお世話になりました！

2日目は起床してから、お寺とお寺の周りの清掃から始まりました
緑いっぱいの山の中で、川の流れる音を聞きながらの掃除は、とても清々しいです

その後は、外での発声と瞑想の時間です。
声や言葉にも魂があり、背筋伸ばして大きな声で『あー』と声を出すと、体の中の悪いものが出ていくそうです
山に向かって、声を出すとスッキリします
瞑想中は日頃の行いに対しての感謝と懺悔の時間です
普段の生活の中では雑音が多く、なかなか『無』になれる時間は少ないと思います。
太陽の光を浴びながら自分自身と向き合う貴重な時間でした

他にも13種類のお経を100回づつ読んだり、お経を書き写す写経というものを体験しました。

一つの事を何時間も続けるという事は
大変ですが、集中すると、あっという間に時間が過ぎていました

食事の前には、お経と食前の言葉があり、一滴の水にも、一粒の米にも感謝をしてから頂きます。

当たり前のように買って食べている野菜や、お米には一生懸命作っている農家さんがいて、作物が育つには、陽の光や水も必要です。
どれか一つでも欠けると、私達の元へは届きません。

そう考えると、食べる物があるという事はとてもありがたい事です


今回のお寺での体験は、自分自身を見つめ直し、心を鍛え、改めて感謝する事の大切さを学びました。


この経験をしっかり活かして生活します

天光寺の方達、お世話になりましたm(_ _)m☆

最後に…

私の滝行の様子です

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