最近、本気でﾔﾊﾞいと思う時があります。
今、仕事をしている事業所③は階段だらけ
１階が車庫、２階が事業所という作りになっているから仕方ないんだけど、歩けない児童を抱いて上り、荷物を取りに車に戻ってまた上る。
これを２回するだけで息切れになる始末
運動不足
体力低下免疫力低下
便秘
肌荒れ
なんか、運動不足って良い事ないね
肥満にもなりやすいし
一応、ﾀﾞｲｴｯﾄも兼ねて
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ｺﾚ
は買ってあるんだよ。
でも、なかなか時間がなくて。。。
休みの日は必ず全部、仕事のあった日はどこか１つのｶﾃｺﾞﾘｰは必ず
っていうﾌﾟﾗﾝは立てたものの上手くいかずにいるのです。。。
今から体力の衰えなんて本気でﾔﾊﾞい
頑張ろう
