おはようございます。
レムリアン おり の えいこ です。
さて、ダイエットの続きですが、一週間たち、
体重は、少し戻ってしまいました汗💦
でも、体脂肪は順調に落ちてます❣️
今回指摘されたのは、食事のバランスと、水分について。
寒くなってきたのでなかなか、お水は取りづらいですよね。
白湯は苦手。
黒豆茶を勧められました。
市販のを買うつもりでいたら、保存料やらなにやら入っているから、黒豆買って、フライパンでいり、煎じて飲めばOK
煮出した後の黒豆も噛み締めて食べると意外と美味しい💓
てな訳で、めげずに続けまーす
火曜日は、レムリアンの日に決めてますので、
カードリーディング、ヒーリング。
ピンと来てしまった方😊
ご連絡下さい。
寶心
