オーガニック生活♪

自然の物を食べ、不要な食品添加物は摂らない食生活を心がけています(^o^)健康、食に関する豆知識やレシピ(主にベジタリアン・ヴィーガン・マクロビ・ローフード・アレルゲンフリー・・・etc) アメリカから情報配信中!!

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※分量について

量りを使って作るのが面倒なので、載せているレシピは

なるべく計量カップや計量スプーンを使い、量りを使わないようにしています。

1cup=200ml
大さじ=15ml
小さじ=5ml

計量カップ・スプーンでは量り方によって差がでてくると思います。

私のレシピでは以下の重量表の容量と重さを基準にしているので参考にしてみてください。

標準計量スプーン・計量カップによる重量表( 単位 g )

※材料について

代用が利く材料は、なるべくその旨を記載するようにします!
各レシピ材料の下に※で記載しますので、そちらもご覧下さい!

豆乳→牛乳・ナッツミルク ・ライスミルク・・・などと代用可。
薄力粉→グルテンフリー粉 ・・・などと代用可
お肉を使用せず、大豆たんぱくやグルテンミートを使用するレシピがありますが、
もちろん普通のお肉で作って頂いても構いません!



レシピの中には、ちょくちょく改良して分量や材料など変更している物もあります!


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もうひとつのブログに、
ローフードマイスタープレミアム認定校
ロサンゼルス校のMakkoさんのおうちカフェに参加した時の内容を投稿しました。




〔LA〕ローフードLA校のおうちカフェ。







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もうひとつのブログで、
美味しいロースイーツを紹介しました。


リンクはこちらダウン



〔OC〕ふわふわのロースイーツ










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もうひとつのブログで、
とっても美味しいローフード・リビングフード・ヴィーガン料理が食べられるお店を紹介しました。


リンクはこちらダウン



〔OC〕レベルが高い!ローフード。








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こんなのまでオーガニック!!


オーガニック生活♪





アメリカの市販の粉もののお菓子は
日本人には基本的に甘すぎる物が多い!



けどこれは甘さがとーっても控えめ~ニコニコ



というかこれはお菓子とは言わないかな・・・。


オーガニック生活♪





アイスは盛らずにこれだけでバリバリ食べてるにひひ



子供の頃、
このワッフルコーンだけたくさん食べたいなって思ったことあったな・・・。


今その夢が叶いました、しかもオーガニックでラブラブ!




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もう一つのブログで、
LAにあるNatural In The Boxに行って、
バニーピローちゃんとモロッカンオイルを買った
と書いたのですが、
私はこのモロッカンオイルという物を知りませんでした。



オーガニック生活♪



日本にいる友人は日本でも流行っているよ!と教えてくれたのですが、
最近、ファッション雑誌なんかを読んだりしなくなってしまったので、
美容だとか流行に疎くなってしまいましたよガーン


髪に良いと言われるモロッカンオイル、
アルガンオイルというオイルが含まれていて、
髪の毛をツヤツヤに、健康な髪、頭皮にしてくれるというオイルです。


アルガンオイルはモロッコに自生する「アルガン」の実から取れるオイルで、
フェイスケア・ヘアケアに使ったり、
髪や頭皮、ボディのマッサージしたりも出来るオイルだそうです合格


で、このモロッカンオイルが良いとか悪いとかあるようなので、
ちょっと調べてみましたメモ


シリコンが入っているから良くないというような事が
言われているようですが、シリコンってどうなんでしょうはてなマーク


ノンシリコンシャンプー、コンディショナーと言われる商品が多く出回っていて
シリコンが入っているものはダメ。というような風潮がややある感じがしますが、
シリコンにもグレードや種類があるようですビックリマーク


シリコンは原材料表に
ジメチコン、シクロメチコン、シロキ、シリカ、メチコンと書いてあるものがそうです。


シャンプーに入っているシリコンは、
髪を洗った時に指通りを良くするもので、
ノンシリコンと書いてあってもそれに代わるコーティング剤が入っている事も多いそうです。


そのコーティング剤の質が悪かったら、
ノンシリコンだから良いというわけでもないそうです叫び


化粧品にも使われる良いグレードのシリコンを使っているシャンプーなら
そんなに悪影響を及ぼすほどでもないようです。


化粧品もケミカルな材料を使ってるものはダメという人は
良いグレードのシリコンでもダメかもしれませんが。



更には、ノンシリコンシャンプーだからと
トリートメントやコンディショナーとセットで買ったりした場合、
トリートメントのほうにはシリコンがたっぷり使われている商品もあります。


トリートメントやコンディショナーは髪をコーティングするものなので、
シリコンが入っているものが多いそうです。


シリコンが入っていないと髪がゴワゴワしてしまうので、
トリートメントやコンディショナーには入っている事が多く、
これらがノンシリコンの場合には、
それに代わるコーティング剤が入っていることがほとんどのようです。


私の場合は、買う前に原材料表を見たりもしますが、
ヘアケア商品はカタカナの知らない材料ばかりで分からないので、
ノンシリコンという言葉に魅力は感じますが、
それ以外にあまり安すぎるシャンプー、トリートメント、コンディショナーを買わない。
などしています。



さて、モロッカンオイルに戻りますが、


原材料が気になる人がいるのは、
日本もアメリカも、他の国でも同じで
モロッカンオイルホームページのよくある質問のところにも、
材料に関する質問と回答が載ってましたビックリマーク


Q.モロッカンオイルはシリコンを使用してますか?

に対して、

A.髪をトリートメントする商品には使っています、と書いてあります。
(下記はシリコンを含む商品)
Moroccanoil Treatment Light,
Glimmer Shine,
Hydrating Styling Cream,
Moisture Repair Shampoo and Conditioner,
Intense Hydrating Mask,
Intense Curl Cream,
Frizz Control,
Curl Defining Cream,
Extra Volume Conditioner and Weightless Mask


モロッカンオイルのシリコンは
化粧品にも使われる、一番良いグレードの材料を使っていて、
シクロメチコンとジメチコンは自然の砂由来で
米国とヨーロッパ、日本の製品規格に準拠している。
とも書いてあります。



私は今回、頭皮ケアの商品を買ったので
シリコンは入っていないようですビックリマーク


Q.パラベンを使っていますか?

に対して、

A.全ての商品にパラベンは使っていないと書いてあります。


パラベンは防腐剤の一種です。



ちなみに、アルガンオイルはボディに使えるオイルですが、
モロッカンオイルは髪、頭皮向けに作られているので
ボディに使用することは勧めません。と書いてあります。


モロッカンオイルは、髪・頭皮を健康に、
ダメージから守ってツヤツヤにするという目的の商品なので、
一部商品にシリコンは入っていて、でもグレードなどは気遣っていますよ。
という事のようですニコニコ


今まで頭皮ケアなどしてこなかった私ですが、
しばらくこのモロッカンオイルで頭皮を労わってあげようと思いますにひひ



日本や特にアメリカでも、健康志向・ナチュラル志向な人向けに
色んな商品やビジネスがあって、
それに乗っかってビジネス重視の似非商品もあると思います。


そこから何をチョイスするかは、もう消費者次第なので
キャッチーな言葉が並んでいても、
冷静に判断できるようにしたいなと日頃から思っております。






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ありがとうございますSAYU照


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