昨日は、おなじみチエズキッチンさんでの

アロマ＆マクロビスイーツ講座第６回目

キッチンでお料理するように、
体や心に安全で、しかも自分に合った素材で簡単に
ボディケアまわりのものを作っちゃおう！

が、今期第３弾のテーマ。
この講座は、毎回、とっておきのマクロビスーツをあん先生が
レクチュアしてくれたあと、アロマは毎回テーマを決めて、オススメ精油や、
簡単な精油の使いこなしなどをお伝えしていきます。

白砂糖、卵、動物性の油脂を使わなくても
とってもおいしいスイーツの数々・・・

今回は紅茶のマフィン。
秋も深まってくると焼き菓子がおいしいですよね～

無農薬の茶葉を使ってみんなでつくります。

そしてアロマは、

アロマで冬のカサカサケアがテーマ。

冬の大敵、乾燥対策を、お肌の仕組みも交えながら
お話ししていきます。

どうして乾燥するのか
日常生活での乾燥対策の注意点　
手荒れの種類などなど

そしてアロマクラフトは、

アロマハンドクリーム。

シアバター、ジェルをつかって、
こってりしすぎない、さらっとするのに、しっかり保湿ができるハンドクリーム。

これからの時期の必需品です。

精油は

・ラベンダー・スピカ
・ネロリ
・ローズマリー・ベルベノン
・ローズウッド　　　　　　　　　　　をご紹介しました。

マフィンもできあがりました～

野菜がごろごろ入った具だくさんのお味噌汁＆玄米も一緒に。

そして今回が３期目の最終回。

午前午後の部のみなさまに、感想も一言づつ
言っていただいたのですが、
とっても嬉しいご感想をたくさんいただいて、
半年という長い間、通ってきてくださったことに私もとっても
感謝の気持ちでいっぱいでした。

アロマが、リラックスだけではなく、
使いこなして、役に立つものだということ。

そしてアロマを取り入れることは、
ルールさえ守ればとっても簡単だということ。

体の内側からの食に気を遣うのと同じように
アロマで外側からの健康にも気を遣っていくことで
もっともっと健康＆べっぴんになれること

そんなところが、少しでもお伝えできていたら幸いです。

ご参加のみなさま、
っそしてチエズキッチンのみなさま、半年間ありがとうございました～

４期は

バスリラックックスをテーマに、

お風呂周りを楽しくするシャンプー、バスボム、ボディパウダーなど
を作っていく予定です。
詳しくはこちら・・・・・

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■アロマで冬のかさかさケア【アロマ＆マクロビスイーツ講座vol3-6】