みなさま、おはようございます！

早速ですが、昨日の　チエズキッチンさん での

アロマ＆マクロビスイーツ定期講座

の第２回目のレポです

２回目の今日はテーマが

「冷えない身体に免疫力UP!！」

中から外からキレイをテーマに
ココロとカラダに優しい食事とアロマテラピーのダブル効果で、
リラックス＆ビューティーを目指しましょう

を合い言葉に、食材、アロマを総動員して、

むくみやくすみのない美肌と健康のための色々を。

まずはチエズキッチンきってのマクロビスイーツクリエーターあん先生 の

甘酒ジンジャーマフィンををみんなでつくります。

玄米の甘酒を使ってのマクロビスイーツ。

ジンジャーもたっぷり使って、

まずは身体の中からの冷えを撃退。

もちろん身体に優しく白砂糖、動物性油脂、卵、ミルクは使っていませんよ～

簡単で、身体にいいのに、おいしく作るポイントをあん先生がわかりやすく教えてくれます。

そして、アロマテラピーレッスンへ。

今回のテーマ冷え、免疫力について！

冷えチェックをして冷えの原因を探りながら

冷え性を改善する精油をレクチュア。

そして今回は冷えや免疫力をアップしてくれる精油をつかってクレイパックづくり。

昔から治療や、美容に幅広く使われてきた天然粘土クレイ、

ホワイト、ピンク、グリーン、イエローもつかって

自分の肌質に合った、クレイを混ぜ合わせていきます。

そうこうしている間にクランブルの食感が楽しい

甘酒ジンジャーマフィンも完成～♪

お料理をつくるのと同じように、キッチンでのコスメづくりは、

とっても簡単で、添加物や、お肌に有害なものがなくて、

しかも、自分の体調や、お肌の様子に合わせて好きなようにアレンジできますよ♪

自分の肌が少しづつ変わっていくのが実感できるのも幸せ。

そして、玄米ごはんと具だくさんのミネストローネもスタンバイ。

身体の中からと外から。

今よりももっとナチュラル＆ビューティーになるために、

楽しく毎日を生きるために１回で２度おいしいアロマとマクロビスイーツ講座

ご一緒に楽しみませんか？

こちらのレッスンは、６回でアロマの基本、基本のコスメがつくれるコースにしてありますが、、

「アロマに興味があるけれどどうしよう」と迷っている方のために
気軽に受けていただけるよう1回ずつの受講も可能です。

ちえさんのキッチンでは、同じ講座を

ＡＭ１０：００～　ＰＭ１８：３０～と

一日に２回行っています。

なので、主婦の方々は子ども達が学校や幼稚園に行っている午前中に、

お仕事をお持ちの方は、お仕事が終わってから、ご都合に合わせて受講いただけます。

次回、第３回目のテーマは

６月３０日

　　「リラックスしてストレスとさようなら！」

【アロマ】　すっきりスプレーコロン

【スイーツ】ラベンダークッキー＆ゆずとレモンピールクッキー　　です♪

ご興味おありの方はこちらからお気軽に♪

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らくらくエコショップ　アロマの教室ご案内

　　info@rakushop.co.jp

　　愛知県名古屋市天白区

　　　　　　地下鉄鶴舞線植田駅徒歩６分

　　　　　　（駐車場完備）

　　営業時間　

　　　　ショップ　　　月～金　１０：００～１８：００　（土日祝日休）

　　　　アロマ教室　（上記以外に第２・４土曜日午前中開講・完全予約制）

　　０５２－８０７－７２２２

全コース随時開講可・出張レッスン、セミナー承ります

■冷えない身体で免疫力UP！【アロマ＆マクロビスイーツレッスンvol２から】