姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v
意外に多いのにあまり気付かれてない「猿腕」
腕を伸ばした状態でくの字に曲がって見える腕のことです。
これは腕のゆがみの一種で、腕の筋力の弱い若い女性に多いのが特徴です。
ひどくなると腕立て伏せが出来なくなるので、腕で身体を支えるようなエクササイズは関節に過度な負荷がかかり、痛みを生じるので避けた方が良いですね!
自分が猿腕かどうかの見極めは・・・
身体の前で腕を真っすぐに伸ばして、両手の小指と小指をくっつけると、肘から下がくっつく人が猿腕です。
この猿腕は、日常生活で支障をきたすことは、ほとんどありません。
ですから、多くの女性の悩みとしては、美しさが損なわれることですね。
猿腕を改善していくには・・・
先天的なものの改善は難しいですが、後天的なもの(姿勢の偏りなどが原因)の場合は、腕の筋力UPをはかることで、改善するケースもあります。
また、思い荷物が入ったバッグなどを肘にかけて持つのは、やめましょう。
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