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COCOROCORE PROJECTとは
自分の心を元気にしよう!
心・体にとって大切なのは
CORE(軸)

カラダもこころも気持ちよく過ごせるように
自分らしいライフスタイルを模索中


ピラティスインストラクターをしています。

現在は自宅、代官山rinato studioでプライベートレッスン

桜庭和志総合格闘技ジムでグループレッスンを担当


2012年目指すもの

仕事ではプライベートレッスンを軸にピラティスをお伝えし

プライベートではピラティスをはじめ

ジャイロトニック、ロルフィング、ランニングを楽しみます!


ワクワクハッピーな気持ちでアクティブライフを過ごします☆



$COCOROCORE PROJECT

出張レッスン、イベントレッスン

お問い合わせ・ご質問等は

アメブロメッセージ、または

cocorocore9☆yahoo.co.jp

までご連絡をお願いいたします!

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2012-02-16 00:25:00

1日遅れのローチョコバレンタイン

テーマ:毎日のコト
COCOROCORE PROJECT-IMG_6676.jpg

初のローチョコ作り

課題は残るものの、、、味は大満足です。

次回はもっとツヤツヤに仕上げる、ゼッタイに!
というわけでプレゼント用のボンボンショコラはBOXへ。

自分用はデザートプレートに。

ボンボンショコラの中身は
フランボワーズジャムで和えたブルーベリーと
マロンクリーム
COCOROCORE PROJECT-IMG_0492.jpg


余ったチョコはフランボワーズジャムを混ぜて
ココットに入れて、ブルーベリーで飾り付け
COCOROCORE PROJECT-IMG_9734.jpg

ローチョコは濃厚なので少しで十分。

NO乳製品なので安心して少しづつ楽しんで食べたいと思います!

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2012-02-15 17:00:00

トマトと金柑のバルサミコソース

テーマ:たべもの
思いつきで作ったトマトと金柑のソース
プチトマトは4等分、金柑はざくざく切って
煮詰めたバルサミコとこれらを和えただけ。

食べるときに粒マスタードをつけるのもオススメ!

これは使えるソースだな~と自画自賛デス。

COCOROCORE PROJECT-IMG_5409.jpg

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2012-02-15 13:00:00

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テーマ:お客様
そういえば、今気づいたのだけど
継続して下さっているクライアントさん達は
どちらかと言うとピラティスが苦手な方達でした。

それがこんな風に、カラダの変化を感じて
楽しんでもらえてホントに嬉しいです。

お友達でもあるクライアントさんの感想
右矢印こちらから

ますますパワーアップしたレッスンになることでしょう!
これからもよろしくお願いします。

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そしてご案内です。

お問合せいただく自宅セッションについてですが
現在新規のご予約は受付けておりません。
申し訳ございません。
少し温かくなる3月末~4月初旬に受付け開始させていただきます。

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