元NHKリポーター 現フリーアナウンサー牟田祥子のゆるっと日記

元NHKリポーターです。
ほどよく都会、ほどよく田舎のトカイナカ、茨城県南部の
取手市在住。フリーアナウンサーむたあきこの、気になるモノ、
コト、デキゴトをゆるゆるとつづっていきます☆



【牟田が取材&制作動画】
産経新聞の経済情報サイト「sankeibiz」コラム記事と連動した内容です。
関連記事(牟田が取材・執筆)はコチラ↓
【茨城県牛久市】大仏様が牽引、世界が茨城に注目~

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炊飯器で初めて甘酒を作ってみました!

だけど…甘みが足りない?ちょっと失敗?

作り方は超簡単で

〈材料〉
・お粥 1合分
・米麹 2合

〈作り方〉

①おかゆを炊く

②①に米麹を混ぜる

③60℃にキープして10時間程度おく

※③の途中、何度かかき混ぜる

ここまでで出来上がります。

ね?超簡単なのに、なぜ失敗したのか…

写真をよく見てください。

温度計が、、、67℃を指しています!

そう、本来は60℃前後でキープして、麹菌を

活発に発酵させないといけないのに

70℃近くまで上げてしまったんですねー_| ̄|○

炊飯器で作る甘酒、とても簡単なんですが

温度管理だけはしっかりと!がコツです。

失敗作、もったいないので、またまた再利用しました。
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いつものおからケーキに混ぜました。

もちもち度と甘みが増して美味しかったカナヘイハート

まだ残っているので、スムージーにも

入れてみようかと思ってます☆

  
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久しぶりにPCでブログを書いています。
 
スマホより、やっぱり書きやすい!
 
考えがまとまりやすい。手が動かしやすい。
 
でも普段はPCに向かう時間と手間が惜しくてやっぱりスマホ。
 
このバランスをうまく使いこなして行ければいいなぁ。
 
クローバークローバークローバー
 
さて今日は初めてチャレンジした「チャリボン」のことについて書きます。
 
聞いたことはありますか?
 
これ、不要になった本を送ることで、自分が選んだ団体を
 
支援することにつながらチャリティなのです。
 
クローバークローバークローバー
 
は?どういうこと?と思われた方もいらっしゃると思うので
 
サイトで記載されている文面を抜粋させて頂きますね。
 
~チャリボンとは(HPより抜粋)~
 
チャリボンとは、株式会社バリューブックスが運営する古本のリユースを活用して
 
NPO・NGOなどのファンドレイジング(寄付集め)をお手伝いするサイトです。
 
ご家庭や職場で読み終わった書籍、DVDなどをお送りいただくことにより様々な分野で
 
社会的な課題を解決しているNPO・NGOの活動の支援を行なえます。
 
~抜粋ここまで~
クローバークローバークローバー
 
じゃ、どうやって支援するの?というと・・・
 
以下、ごく簡単な手順です。
 
まず、不要な本を集めて梱包。

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この時、本は必ずISBNのナンバーがあるものというのが条件です。
(流通している本のウラには、だいたい記載がありますね)
 
チャリボンのサイトにアクセス→チャリボン
 
支援する団体を選んで、フォーマットに記入すればもう完了です。

ちなみに昨日の朝フォーマットに記入して

ヤマトさんが夜に集荷しにきてくれて、おわり。

部屋も片付くし、それがチャリティーになるし

すごく気持ちが清々しくなりましたよカナヘイうさぎカナヘイきらきら
 
クローバークローバークローバー
 
そのフォーマット内で、宅配業者への「自宅への集荷日時」が指定出来ます。
 
このチャリボン、ずっと前から知ってはいたのですが
 
どうも面倒くさそうだなぁと実行に移していませんでした。
 
で、いざやってみると超~簡単。
 
フォーマット記入は5分くらいで済んでしまいます。
 
支援したい団体は、ざっと40団体くらいあるので
 
時間がかかるとすれば、どこの団体を支援しよう?と
 
選ぶ時間かもしれません。
 
クローバークローバークローバー
 
こんな簡単なことが支援になるの?こんな単純でいいの?とも
 
思いましたが、
 
自宅に眠っている本があるなぁ、という方、試してみる価値ありですつながるうさぎ

  
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このところ、自分の仕事の棚卸しをしたいなと思って
いろんなことを思い出しています。

私がしゃべることを仕事にしたいと思って

アナウンススクールに通い始めた頃。

悩みは、まずは「声」でした。

伝わりやすい話し方のコツには、話す内容、長さ

組み立て方など様々あります。が、とにもかくにも

相手に聞こえなければ、伝えようという努力が

無意味になってしまいますよね!

私の声は通りにくく、アナウンサーになるには

声から作る必要がありました。

スクールで発声訓練などすると、必ず喉が疲労して

声が出しにくくなっていました。

緊張すると、喉に力が入って気道が狭まり、

いわゆる「喉声」になっていたから。

喉声にしないためには、喉をリラックスさせ

気道を自然な形でゆるめて息を通すのが

良いのです。

そうすると、力が変に入りすぎない

「心地よく響く声」が出るようになるのです。

目安は、あくびをしたときの喉のリラックス感です。

ふわーとあくびをする時、喉が開くのわかりますか?

声は人それぞれ、必ずその人なりの響くポイントが

あります。

その「その人なりの響く」声が、心地よく耳に入って

くる声であり、耳を傾けたくなり、

結果、人に伝わりやすい声となる、という流れに

なるんです。

これはある意味スポーツと一緒で、鍛えれば

だんだんと上手に出来るようになります。

もし「声が通りにくくて悩んでる」という方がいたら、

まずは、あくびの時の喉の緩み、意識してみてください。

きっと声が、伝えやすい声になっていくと

思いますよ*(^o^)/*

 

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