着回し抜群★レザーレギンス


毎年人気のレザーボトム!!
マットタイプなので履けば履くほど味が出て◎

伸縮性のあるレギンスはウエストゴムでリラックスした履き心地★
ストレッチが効いてるのでフィット感がありスタイルアップ効果も抜群♪
MODEな雰囲気満点のこちらはコーデに取り入れるだけでCOOLなスタイルに!!
ポトフは簡単に作ることができ、とってもヘルシーな料理です。

圧力鍋で作ればさらに短時間で本格的な味に仕上がります。

多めに作っておけば、1日目はポトフとして味わい、次の日はスパゲティーを加えればスープパスタになりますし、カレールーを加えればカレーとしても楽しめます。

ポトフのダシは、たいていベーコンやソーセージなどから取りますが、鶏肉も一緒に煮込むとさらにおいしくなります。

また、手羽先は食べやすいのでおすすめです。

それでは今回は、圧力鍋で作るポトフのレシピを紹介します。

6人分の材料

鶏の手羽先8本
粗びきソーセージ8本
じゃがいも3個
人参2本
キャベツ1/4玉
トマト2個
赤唐辛子1本
ニンニク2片
フレッシュバジル6枚
水1.5L

調味料として
白ワイン(甘口)100cc
塩少々
粗挽きコショウ少々
固形コンソメ1個

その他にも、大根や玉ねぎ、セロリなど、おうちに残っている野菜を加えても良いでしょう。

1、
手羽先を水できれいに洗って、水から煮てスープを作ります。ア
クが出てきたら取り除いてください。沸騰してから5分くらい煮込みます。

2、
手羽先を煮込んでいる間に、野菜をやや大きめの乱切りにします。
じゃがいもと人参は皮を剥かなくてもタワシを使ってよく洗うだけで良いです。

ニンニクは手でつぶして、トマトは種を取り除いておきます。
長めのソーセージを使う場合は、食べやすい長さに斜め切りにしてください。


3
スープができたらトマトとキャベツ、フレッシュバジル以外の野菜とソーセージ、固形スープとワインを加えて再び火にかけ5分くらい煮込みます。


4、
5分煮込んだら、圧力鍋(高圧モード)で3分間圧力をかけます。
加圧したら5分間自然放置します。


5、
圧力鍋に流水をかけて強制的に冷やして減圧して、ふたを取ります。
キャベツとトマトを加えて5分間そのまま余熱で放置します。


6、
仕上げに塩・コショウで味を調えて、お皿に盛りつけてフレッシュバジルを添えたら完成です。



目次】(「BOOK」データベースより)
1 これ一品で食事完成!一皿ごはんレシピ(排骨飯/牛すね肉のハッシュドビーフ ほか)/2 なんと加圧30秒!野菜いっぱい超スピードレシピ(かぼちゃとひき肉のカレー蒸し/キャベツとあさりのガーリックバター ほか)/3 加圧時間3つで覚えやすい!らくーに作れるデイリーレシピ(加圧3分/加圧5分 ほか)/4 ボリューム素材もあっという間!簡単豪華なごそちうレシピ(塩豚と白菜のとろとろ煮込み/ボルシチ ほか)
寒い冬の定番料理は、なんと言っても鍋ではないでしょうか。

骨付きの鶏もも肉を使った水炊きなど、お野菜もたっぷり食べられてヘルシーですよね。

そして、鶏肉をメインにする鍋は、このような骨付きを使った鍋料理はコラーゲンもたっぷりですから、冬の荒れたお肌にも有効でしょう。

野菜もたくさん食べてビタミンも摂取できますし、他の鍋料理と比べてカロリーも低めですから、女性には嬉しい鍋料理ですよね。
そこで今回は、骨付きの鶏肉を使った鍋料理のレシピをご紹介します。

スープ
昆布・・・・・1枚
酒・・・・・100ミリリットル
しょうが・・・・・1片
しょうゆ・・・・・お好みで適量

食材
骨付き鶏もも(鍋料理用)・・・・・4人分
白ネギ・・・・・1本
豆腐・・・・・・1丁
白菜・・・・・4分の1
シイタケ・・・・・1パック
エノキ・・・・・・1袋
春菊・・・・・1袋
にんじん・・・・・1本
しらたき・・・・・1袋

薬味
刻みネギ、大根おろし、一味唐辛子・・・・・適量

お子さんがいらっしゃるご家庭では、以上のレシピですとお子さんが喜ぶ食材がないかもしれません。

そのときはウインナーを入れたり、お餅を入れたり、お子さんが好きな食材を使ってあげると、一緒に鍋を楽しむことができるでしょう。
ダイエットと言えば、運動して痩せるとか食事制限して痩せると言う感じのイメージがありますが、骨盤ダイエットはそれらのダイエットとはちょっと違うそうです。

骨盤が歪むと脂肪が付きやすくなると言われています。
その歪みを治して脂肪が付きにくい身体にしようと言う考え方から出来上がったダイエットなのだそうです。

ですから骨盤の歪みを治したからと言って、直接的に痩せると言う物ではなくて結果としてダイエットになったというダイエットです。

骨盤はお腹の下辺りにある骨で、内臓等の臓器の位置を支えたり保護したりしてくれる役目を持っていて、身体を支えてくれる大黒柱の様な働きをしています。

この骨盤は、上半身を支えたり、座りやすくしたり、身体のバランスを整えたりしてくれます。

本来は骨盤も正しい位置に有る物なのですが、普段の生活態度から徐々に骨盤が歪んできてしまう様になります。

これが骨盤周りに色んな影響を出す様になると言われています。

その影響として血行不良や新陳代謝の低下が挙げられます。
これが脂肪の増加に繋がって肥満の原因となると言われています。

こうした身体に与える肥満を初めとした色んな影響を出さない様に、そもそもの原因となっている骨盤の歪みを元に戻して痩せやすい身体作りをしていく事を骨盤ダイエットと言うのです。
原石のままパワーストーンを持ち歩くのも良いですがどうせ持つならアクセサリーにして身に付けるのも良いと思います。



アクセサリーにするならば天然石もある程度形が有った方が良いと思います。
形によっても天然石の力の意味が変わると言いますので挙げてみましょう。

まずは「原石」です。
そのまま自然の力が宿っていますので力も強い物となっているそうです。

次に加工された石で一般的なのが「球体型」です。

真ん丸の形は全方向にエネルギーを放つと言う様な意味があるそうです。

次に「卵型」ですが、この他には新しい生命が循環する事を意味するとされ無限の可能性、未知なる可能性と言うエネルギーがあるとされています。
身に付ける事で新たな発見をする事も有るそうです。

次に「クラスター」ですがどんな形の物でも浄化作用が高いと言われています。

次に「ハート型」、見た目通り愛情効果が高い形で、恋愛運アップに効果が有るそうです。
また恋愛運アップの他に恋愛で傷ついた時に癒してくれる効果も有るそうです。
この形のアクセサリーは特に恋愛関係で悩んでいる方に人気があるそうです。

次に「六方晶」と言う形ですが成功を意味する形となっています。
次に「正方晶」ですが心身の安定とバランスの調和を意味する形となっています。

この他にも「ピラミッド型」があります。
これは、宇宙のエネルギーを意味sるそうです。
この為に邪気を跳ね返して心身のバランスと安定、集中力の高まりを意味しており、潜在能力も引き出してくれる効果を持っているとされています。
の中で、髪の毛に付けるものが壊れたり、落ちたりした場合、別れに注意せよとされています。



夢占いで、悪い夢だとされているものは、いろいろあります。

例えば、貯金がなくなってしまう夢です。
貯金がなくなる夢を見ると、誰もが自分が破産することや散財することを懸念してしまうでしょうがちょっと違います。
悪い夢には間違いないのですが、夢占いでは言葉の間違いが起こる暗示だとされています。
貯金がなくなるような夢を見た場合、発する言葉に注意したほうが良さそうです。
言葉からトラブルになる可能性があります。

また、大金をなくしてしまう夢や散財する夢は、あなたが危うい状況にあるという表れだといわれています。
なので慎重な行動、対応が必要でしょう。
中でも、お金を落としてしまう夢は、反対に良い夢とされています。
この夢を見た時は、収入が増えるなど嬉しいことがあるかもしれません。

同じ、お金を失う夢でもその内容によって夢占いの判断は違ってくるのは興味深いですよね。

あなたが家の中にいて、外にヒョウが降っている夢、ヒョウが降って家の中で怖がっている夢は、悪い夢です。
近い将来、身近に揉めごとなど、トラブルが起こる暗示だと言われています。




内容情報】(「BOOK」データベースより)
目覚めた後、今見た夢が気になってしかたのないことは誰にでもきっとあるはずです。そんなとき、あの夢には「どういう意味があるのだろう」と、夢の意味を知りたいと思うと同時に、あの夢は「いい夢?それとも悪い夢?」と、問い質したくなるものではないでしょうか。本書は、「いい夢?それとも悪い夢?」にスポットを当てて書き下ろした「幸運・不運」が一目でわかる夢占いの事典です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
夢の持つ意味/第1部 幸運な夢(時間/場所/人間/行動/感情/事象/状態/生物/もの)/第2部 不運な夢
「ラピスラズリ」は世界で最初にパワーストーンとして世の中に知れ渡った最古の天然石なのだそうです。




ラピスラズリは古来からお守りとして活用されていますが、今でも聖石として扱われている天然石です。

ラピスラズリを粉末にしてみても天然石の色合いがはっきりと出るそうです。

ラピスラズリは幸運を招き入れる石として有名で、幸運のアクセサリーとして身につけている人も多いそうです。

邪気や邪念を追い払い、心の中にある判断力や直感力をアップさせると言われています。

自分自身の運気が何だか落ちてきたなと感じる場合や何か悩み事が有る場合、幸せになりたいなと感じている場合にはラピスラズリがオススメです。

ラピスラズリを付けたからと言って直ぐに良い事が起こるのではなく、良い事が起こる為に厳しい試練を与えて色んな事を経験させてくれる力も持っていると言われていて、そうした試練を経て自分がどういう方向に行きたいのか明確に見えてくる様になるそうです。

ラピスラズリは人間を内面から成長させてくれる効果を持っているそうです。
また潜在能力を刺激して引き出してくれる効果、先々の行動を考えて活力を蓄えてくれる効果が有るとも言われています。

ファッションとしてアクセサリーで身に付けるのでも良いのですが、幸運のお守り的な感覚で身につけてみるのはいかがでしょうか。
「タイガーアイ」はよく金運アップに効果的なパワーストーンだと言われています。



その為にブレスレットのアクセサリーにしてタイガーアイを身に付けている男性もたくさんいます。

タイガーアイは金色と茶色で縦模様が入っている石で、トラの眼の様な模様をしています。

金運、仕事運をアップさせる効果を持っているとされる事から、アクセサリーとしてだけじゃなくてお守り的な感覚で身に付けている人も多いそうです。

タイガーアイの効果には、自分自身に自信を与えてくれる効果が期待できるとされています。

また直感力や行動力もアップさせてくれると言われており、その行動が金運アップ、仕事運アップに繋がるのだそうです。

タイガーアイの金色の光は人生に置いて新しい事にチャレンジする入り口的な意味を持っているとされ、新しい事にチャレンジする事に対しての勇気や自信を与えてくれることでしょう。

更に成功を収める上で邪魔になるであろう事柄の邪気払い、魔除けをしてくれる効果があるとも言われており、身に付けるだけではなくて玄関に置いておく事で悪い物を玄関から入れない効果が期待できるそうです。

そして身に付ける事で悪い事を追い払えると言う事で、痴漢やストーカー被害から身を守ってくれる効果もあるのだそうです。
「ローズクウォーツ」は恋愛を意味するとされる天然石(パワーストーン)の中でも代表格と言って良いでしょう。


ピンク色をしていて可愛い感じの色合でアクセサリーとしても最適です。
ブレスレットやネックレス等のアクセサリーで身につけておくだけでパワーストーンとしてのエネルギーを受ける事が出来るでしょう。




愛のエネルギーを持っている上に、自分自身をも許して愛する作用を持っているとされる天然石です。

ローズクウォーツは、ヒーリングとしての用途も持っているそうです。

そんなローズクウォーツの効果は、恋愛に関する事になります。
ローズクウォーツを身に付ける事で恋愛が成就したり、今お付き合いしている人との中が親密になったり、結婚が決まったりと言う様に恋愛に関する事を成就させてくれる効果があると言われています。

またヒーリング的な意味合いも持っているとされ、癒されたい時に身につけて頂くと良いみたいです。
特にヒーリング効果が有る物としては色合いが透明感が有って鮮やかなピンクになっている物が良いそうです。

ローズクウォーツを身に付ける事で心に余裕が出来る様になり、自分の罪も許してくれますので他人の事も許せる様になるとも言われています。

更にローズクウォーツを身に付ける事で女性ホルモンの分泌も活性化すると言われていて、女性らしさがアップすると言う効果が得られるとも言われています。
天然石やパワーストーンの中に誕生石と言う物が有ります。

それをアクセサリーとしてでも身に付ける様にしておくと自分の身の回りから災難を遠ざけて幸運を呼び寄せる事が出来ると言われています。

魔除けや守護石と言う意味で天然石を身に付けると言うことは古代から行われていたそうです。

誕生月は人の一生を左右するなどと言われていて、こうした2つの意味合いを組み合わせて出来たのが誕生石なのだそうです。

よくアクセサリーショップに行くと誕生石のアクセサリーが売られていますので見たことがあると思います。

誕生石は一般的に自分が生まれた月の天然石を身に付ける場合が多いと思いますが、人によっては今の月に合わせて毎月誕生石を変えていくと言う身に付け方をしている人もいるそうです。



各月でどんな誕生石が有るのか挙げてみたいと思います。

1月「ガーネット」
2月「アメジスト」
3月「アクアマリン」
4月「ダイヤモンド」「水晶」
5月「エメラルド」
6月「パール」「ムーンストーン」
7月「ルビー」
8月「サードオニキス」
9月「サファイア」
10月「オパール」
11月「トパーズ」
12月「ターコイズ」

と言う様になっています。

お店によって多少違う天然石が置かれている事も有りますので場合に応じて購入すると良いでしょう。