こんにちは。
雪ですね。
つい先ほどから雨に変わったようですが、
滅法寒いです。
友人や後輩、教え子たちから
相談を受けたとき、僕は大抵の場合
大丈夫だと、君ができないことは
絶対ないよとアドバイスをします。
単に励ましの言葉としてではなく、
客観的にその相手のことを見た時に
彼（彼女）が勝手な思い込み（幻）に押しつぶされ、
ネガティブになっているだけだということが
よくわかるから、そう言うのです。
しかしながら、自分事になると
ひとたび否定的な考えが浮かぶと、
その思考に人間はつい溺れてしまいます。
これがいわゆる「我（が）に入る」ということで、
そういうときこそ意識を他に置くことが
大切になります。
もちろん僕も「我（が）に入る」ことはたびたび。
自分の、というか思考のコントロールというのは
本当に難しい。
まずは自分を客観視し、自分の状態に気づけることが大切。
止まってあれやこれやと妄想を膨らませるのではなく、
話す（放す）こと、
他人に喜んでいただける行動をすること、などなど
動くことですね。
あ、あと開き直ること も大事かな。
ともかく意識を外に、です。
ありがとうございます。
下のランキングボタンをワンクリックしていただけると幸いです。応援、ご協力よろしくお願いしますm(__)m
人気ブログランキングへ
雪ですね。
つい先ほどから雨に変わったようですが、
滅法寒いです。
友人や後輩、教え子たちから
相談を受けたとき、僕は大抵の場合
大丈夫だと、君ができないことは
絶対ないよとアドバイスをします。
単に励ましの言葉としてではなく、
客観的にその相手のことを見た時に
彼（彼女）が勝手な思い込み（幻）に押しつぶされ、
ネガティブになっているだけだということが
よくわかるから、そう言うのです。
しかしながら、自分事になると
ひとたび否定的な考えが浮かぶと、
その思考に人間はつい溺れてしまいます。
これがいわゆる「我（が）に入る」ということで、
そういうときこそ意識を他に置くことが
大切になります。
もちろん僕も「我（が）に入る」ことはたびたび。
自分の、というか思考のコントロールというのは
本当に難しい。
まずは自分を客観視し、自分の状態に気づけることが大切。
止まってあれやこれやと妄想を膨らませるのではなく、
話す（放す）こと、
他人に喜んでいただける行動をすること、などなど
動くことですね。
あ、あと開き直ること も大事かな。
ともかく意識を外に、です。
ありがとうございます。
下のランキングボタンをワンクリックしていただけると幸いです。応援、ご協力よろしくお願いしますm(__)m
人気ブログランキングへ